コーちゃんのケチャップソテー

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コーちゃんが考えたレシピです。コーちゃんとは祖母の名前です。揚げないで焼いてソースを絡めるだけの簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
令和3年度の応募献立の入賞作品です。

コーちゃんのケチャップソテー

コーちゃんが考えたレシピです。コーちゃんとは祖母の名前です。揚げないで焼いてソースを絡めるだけの簡単メニューです。
このレシピの生い立ち
令和3年度の応募献立の入賞作品です。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩・こしょう 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. サラダ油 適量
  5. ケチャップ 大さじ2
  6. はちみつ 大さじ2
  7. しょうゆ 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. バジル 適量

作り方

  1. 1

    塩こしょうで下味をつけた鶏肉に片栗粉をまぶし、フライパンに油をひいて中火程度でソテーする。

  2. 2

    ケチャップ、はちみつ、しょうゆ、酒を混ぜ合わせ、ケチャップソースを作る。

  3. 3

    表面がきつね色になるくらい両面を焼いたらケチャップソースを加えて、お肉を絡めるようにソテーする。

  4. 4

    肉全体にタレが絡んだら出来上がり。

  5. 5

    お好みでバジルをちらす。

コツ・ポイント

豚肉で作ってもおいしいですよ。

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