もうかさめの醤油麹唐揚げ

mikassi*
mikassi* @cook_40310743

発酵食品は最高!
低カロリー高タンパクのもうかさめで、柔らかほろほろの唐揚げです。
#モーカサメ #モロ

このレシピの生い立ち
栄養満点のもうかさめを娘にも食べて欲しくて好きな唐揚げにしてみました。

もうかさめの醤油麹唐揚げ

発酵食品は最高!
低カロリー高タンパクのもうかさめで、柔らかほろほろの唐揚げです。
#モーカサメ #モロ

このレシピの生い立ち
栄養満点のもうかさめを娘にも食べて欲しくて好きな唐揚げにしてみました。

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材料

2人分
  1. もうかさめ 3切れ(300g)
  2. 醤油麹 大さじ1と1/2
  3. おろし生姜 ひとかけ
  4. おろしにんにく 少々
  5. 米粉 30g
  6. 片栗粉 10g
  7. 適量
  8. レモン お好みで

作り方

  1. 1

    もうかさめの水分をキッチンペーパーで拭き取り、大きめの一口大に切る

  2. 2

    ボウルに醤油麹、おろし生姜、おろしニンニク、もうかさめをよく揉み込みラップをかけて冷蔵庫で30分以上寝かせる

  3. 3

    米粉と片栗粉を混ぜをて、もうかさめにまぶす

  4. 4

    鍋に2〜3cmの油を入れ170℃で2〜3分揚げる

  5. 5

    きつね色になったら裏返し、中まで火が通るように3分ほど揚げる

  6. 6

    しっかり火が通れば完成
    お好みでレモンを絞って召し上がって下さい

コツ・ポイント

漬け込む際はビニール袋でもOK
揚げる時間は様子を見ながら調整してください

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