発酵食品は最高!低カロリー高タンパクのもうかさめで、柔らかほろほろの唐揚げです。#モーカサメ #モロ
このレシピの生い立ち栄養満点のもうかさめを娘にも食べて欲しくて好きな唐揚げにしてみました。
もうかさめの水分をキッチンペーパーで拭き取り、大きめの一口大に切る
ボウルに醤油麹、おろし生姜、おろしニンニク、もうかさめをよく揉み込みラップをかけて冷蔵庫で30分以上寝かせる
米粉と片栗粉を混ぜをて、もうかさめにまぶす
鍋に2〜3cmの油を入れ170℃で2〜3分揚げる
きつね色になったら裏返し、中まで火が通るように3分ほど揚げる
しっかり火が通れば完成お好みでレモンを絞って召し上がって下さい
漬け込む際はビニール袋でもOK揚げる時間は様子を見ながら調整してください
あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。
コピーしました!
その他のレシピ