新じゃがバタ炊き込みごはん

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バターがとろ〜り、皮つき新じゃがの風味が満点♪新じゃがの旨味とバターのコクが溶け込んだ、ホクホクの旬ごはんです。

このレシピの生い立ち
新じゃがをごろごろ入れて炊き込んだ、旬を感じる炊き込みごはん。新じゃがいもにはビタミンCがたっぷり含まれ、加熱しても壊れにくいのが特徴です。皮付近に食物繊維や栄養も豊富なので、皮つきのまま使いましょう。<レシピ監修:曽根小有里先生>

新じゃがバタ炊き込みごはん

バターがとろ〜り、皮つき新じゃがの風味が満点♪新じゃがの旨味とバターのコクが溶け込んだ、ホクホクの旬ごはんです。

このレシピの生い立ち
新じゃがをごろごろ入れて炊き込んだ、旬を感じる炊き込みごはん。新じゃがいもにはビタミンCがたっぷり含まれ、加熱しても壊れにくいのが特徴です。皮付近に食物繊維や栄養も豊富なので、皮つきのまま使いましょう。<レシピ監修:曽根小有里先生>

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材料

4人分
  1. 新じゃがいも 300g
  2. 2合
  3. 粗びき黒こしょう 少々
  4. セリ(みじん切り) 適量
  5. バター 20g
  6. 【A】
  7. 大さじ1
  8. 顆粒コンソメスープの素 小さじ1
  9. 小さじ1/2
  10. 栄養計算(1人分)
  11. エネルギー 336kcal
  12. たんぱく質 6.0g
  13. 脂質 4.8g
  14. 炭水化物 70.7g
  15. 食塩相当量 1.2g
  16. 食物繊維 7.8g

作り方

  1. 1

    じゃがいもは洗って、皮つきのまま一口大に切る。

  2. 2

    米は研いで炊飯器に入れ、水を2合の目盛りまで入れる。【A】を加えてさっと混ぜ、<1>をのせて炊く。

  3. 3

    炊きあがったら全体を混ぜ、器に盛り付け、粗びき黒こしょう、パセリをふり、バターをのせる。

コツ・ポイント

バターをのせたら、ごはんとよく混ぜて、風味を行き渡らせてから召し上がってください。バターはお釜の中でごはんと混ぜてから盛ってもOKです。粗びき黒こしょうをふることで、グッと味が締まります。

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