たたき長芋と豚ひき肉のさっぱりバーグ

ともきーた・伊藤智子 @cook_40371102
長芋の食感も楽しめ、油なしで焼くヘルシー和風バーグです♡冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもピッタリ!
このレシピの生い立ち
作り方は超簡単!ポリ袋をうまく活用して、洗い物も少なくてすみます♡
ズボラレシピを考えました!!
ビールのおつまみ、ご飯のおかずにも作り方は超簡単!
作り方
- 1
ポリ袋に長芋を入れ、麺棒などで叩きつぶす。
- 2
ポリ袋に豚ひき肉・A片栗粉・味噌・すりごま・いりごま・マヨネーズ・砂糖を加えてよく揉みこむ。
- 3
ポリ袋の口を結び、底の角1カ所を切り取る。
- 4
油なしのフライパンに絞りだす。(10個できました)
- 5
ヘラで抑えて整え、蓋をして4分程焼き、ひっくり返して蓋をし、更に3分程焼く。ポン酢をまわしかけ、全体に絡めたら完成。
- 6
器に盛りつけ、刻み大葉をトッピングする。
コツ・ポイント
長芋はある程度細かくなるまで叩いてください!
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