レンジで簡単　流行り？のやみつきピーマン

はじめてのつくれぽをする
山田げんぞ
山田げんぞ @cook_40276396

一時全くら買えなかったサバ缶も今ではどこでも売ってますね。サバとピーマンで栄養バッチリ！
このレシピの生い立ち
ピーマン栽培でたくさん採れたので大量消費レシピです。

https://tabeyousaibai.blogspot.com/2020/10/blog-post_29.html

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材料

  1. ピーマン 5個
  2. さば水煮缶 1缶
  3. ウェイホァン 小さじ2
  4. 塩コショウ パッパッパッパ
  5. 白ゴマ
  6. すりごま

作り方

  1. 1

    ピーマンを細切りにします。

  2. 2

    さばの水煮缶を汁ごと入れます。

  3. 3

    さばをほぐして調味料を入れます。
    レンジ700wで5分、全体に熱をいれるためにかき混ぜてから更に5分加熱します。

  4. 4

    白ゴマとすりごまをかけて完成！

コツ・ポイント

クタっとしたピーマンが好きなので長めに加熱します。

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レシピ作者

山田げんぞ
山田げんぞ @cook_40276396
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