大根の即席煮物風
マルっとまつやま @cook_40054902
レンジで簡単調理！大根の甘みを美味しく味わえます！
このレシピの生い立ち
「まつやま・もっと野菜を！プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう！
アプリでひらく作り方
- 1
大根は皮をむいて、厚さ1cmのいちょう切りにする。
- 2
耐熱ボウルに１と佃煮、めんつゆを加えてラップをし、電子レンジ600Wで４分加熱する。
- 3
取り出して全体を混ぜ合わせ、さらに3分加熱する。
（大根の中心が硬ければ再度加熱する） - 4
大根がやわらかくなっていることを確認し、器に盛る。
コツ・ポイント
エネルギー：59 kcal
たんぱく質：2.0ｇ
脂 質：0.3ｇ
食塩相当量：1.6ｇ
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