ほうれん草の和え物
めめ♡ @cook_40057468
あと一品ほしいときや、お弁当のサラダ
お昼ごはんのサラダとして、朝食にいかがですか？꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡
このレシピの生い立ち
ある材料でつくりました。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草水洗いする
鍋に水を入れ塩を入れ
沸騰してきたらほうれん草をいれる。冷水にいれる。しぼる。
切る。 - 2
にんじん、千切りにして
やわらかくなるまでゆがき
ザルにとる。 - 3
ちくわ縦半分にきり、斜め切りします。かにかまをいれる場合ほぐす。
じゃこもあればいれる - 4
ボールにほうれん草、ちくわ
、にんじん、ツナ、かにかまいれる
味をつける。 - 5
ごま油、ごま、からめる
コツ・ポイント
★冷凍コーンを使う場合は皿にとりチンする
★かにかま、ちくわをいれたほうがおいしい
★たっぷりのお湯で湯がく
★分量は今回使った分量になります。
★味付けは、味をみながらで少しずつ
★ツナはいれなくても大丈夫です。
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