★低糖質!美味しい*アーモンドバンズ*

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

糖質制限の方へオススメ‼
アーモンドプードルで作る
糖質オフのバンズです。♪
このレシピの生い立ち
週末にハンバーガーを作りたくて
賞味期限間近の大量
のアーモンドプードル
を使ってバンズを焼きました。

★低糖質!美味しい*アーモンドバンズ*

糖質制限の方へオススメ‼
アーモンドプードルで作る
糖質オフのバンズです。♪
このレシピの生い立ち
週末にハンバーガーを作りたくて
賞味期限間近の大量
のアーモンドプードル
を使ってバンズを焼きました。

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材料

6個分
  1. アーモンドプードル 200g
  2. オオバコサイリウム 20g
  3. ●ラカントホワイト 20g
  4. ベーキングパウダー 8g
  5. ●塩(ぬちま~す) 3g
  6. 2個
  7. りんご 20g
  8. お湯 200g
  9. 煎りごま 適量

作り方

  1. 1

    ボールに●印の粉類を全て加えて混ぜ合わせます。

  2. 2

    1に卵とりんご酢を加えます。

  3. 3

    2をゴムべらで
    混ぜ合わせます。
    粉っ気が無くなるまで混ぜます。

  4. 4

    3にお湯を少しずつ加えて練るように混ぜます。

  5. 5

    4でお湯を全て加えて練るように混ぜ合わせて粘りが出るまで混ぜます。

  6. 6

    5を6等分にします。

  7. 7

    クッキングシートを敷いた鉄板に6を均等に並べます。

  8. 8

    7を手に油を付けて
    丸めます。
    バンスにするので厚みを薄めに上から押さえます。

  9. 9

    9の生地の上に煎りごまを散らして乗せます。

  10. 10

    9を180℃で予熱したオーブンに入れて30分焼きます。

  11. 11

    オーブンから出したらケーキクーラーに乗せて粗熱を取ります。
    出来上がりです。

コツ・ポイント

粉類をボールに全部を入れて
混ぜ合わせて卵とりんご酢を
加えます。
お湯をゆっくり加えて
練るように混ぜ合わせます。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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