ほうれん草のすり黒胡麻和え

わが家の定番の胡麻和えです。練り胡麻もすり胡麻もたっぷりの、ゴマゴマな和え物です。

めんつゆを使えば面倒そうな胡麻和えも簡単。ゴマもほうれん草も栄養満点なので、食卓のあと１品にいかがですか？

ほうれん草嫌いの子供にも　食べやすく、　ご飯のおかずにもなる　ちょっと甘から　超簡単　胡麻和え

電子レンジで簡単に出来る♬ほうれん草のごま和え ♬です♡

ほうれん草を胡麻和えにしました

ほうれん草には黒ごまがよく合います。あっという間にほうれん草一袋を完食。定番の優しい母の味です♪

　　ほうれん草のごまあえといえば我が家の定番は　味噌味です。　

sayooo さん、つくれぽありがとう！ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症（夜になると目が見えにくい）によく用いられます♪ほうれん草性味：甘・平帰経：肝・胃・大腸・小腸効能：滋陰養血・平肝明目・潤燥止渇・涼血止血・解毒熱・寫下・消食・活血適応症：血虚・貧血・産後の体力低下・頭痛・出血・消渇・便秘・神経衰弱黒ゴマ性味：甘・平帰経：肝・腎効能：滋補肝腎、養血益精、潤燥滑腸適応症：肝腎不足、精血虚損の白髪、眩暈#ほうれん草簡単　#ほうれん草　#ほうれん草胡麻和え　#豊田市漢方　#胡麻和え　#ほうれん草胡麻和え簡単　#胡麻和え簡単　#黒ゴマ

メインにもなるゴマ和えです♡味見が止まりません！！！！！

ほうれん草とコーンをあわせて、香ばしい黒ごまで和えました♪ほうれん草の柔らかさ・コーンの甘さ・黒ごまの風味が美味♪

子供が大好きな里芋をほうれん草と一緒に、胡麻和えしてみました。

定番の胡麻和えではなくピーナッツバターでほうれん草を和えました。ピーナッツバターの濃厚なコクがほうれん草と合います！

ほうれん草の真っ黒で濃厚なごま和えです。黒胡麻ペーストでインパクトがあります。

めんつゆを加えた、さっぱり目のゴマ和えです(^^♪

定番をシンプルに。

ほうれん草の胡麻和えのアレンジバージョンです。

甘めで黒ごまたっぷりのほうれん草のごま和えです。

我が家のほうれん草のごま和えです。

白ゴマではなく黒ゴマで作るゴマ和えです☆いつも母が作ってくれました。

定番のお料理。簡単です。

ほうれん草の胡麻和えに飽きたら

常備菜の定番、ほうれん草のごま和えです！

副菜定番のほうれん草のごま和え。

お弁当のおかずに・・・子供も食べれる青梗菜の胡麻和えです。

ほうれん草でも小松菜でも春菊でも菜の花でも☆このレシピで美味しい胡麻和えのできあがりです♪

ほうれん草のごま和えをちょっとアレンジ♪

ケー子 さん、つくれぽありがとう！ほうれん草をしょうゆ・黒ゴマであえる♪コクが合ってほんのり甘い懐かし味

副菜定番のほうれん草のごまあえ。お弁当にも。

弁当の一品に。ほうれん草であと一品。ほうれん草を美味しく。ほうれん草のごま和えといえばコレ。

ほうれん草のごま和えに飽きたらどうぞ