洋風混ぜ寿司☆

紅藍カフェ* @cook_40231967
カロリー気になる時の主食に♪刻む、浸ける、混ぜるだけ!ハムの代わりにツナでも♪サーモンでも合います♪
このレシピの生い立ち
クリスマスはカロリー高めな食事になるので、さっぱりとした味付けの主食にしたくて思い付きました。具を変えれば、お祝いの日にも使えそうです。
作り方
- 1
米をとぎ、刻み野菜を入れて水分量を気持ち減らし、炊く。5合炊き→4.5合の水
- 2
きゅうりは、細かいサイコロか薄切りに軽く塩(分量外)を振り、ハムは1㎝位に切る。
- 3
調味料を合わせて、ハムと水気を絞ったきゅうりを浸けておく。
- 4
炊き上がったご飯に、3を、べちゃべちゃにならないように、混ぜる。
コツ・ポイント
ハムは多い方が美味しいです。刻む浸ける混ぜるだけ!最初は鮮やかなきゅうりが、レモンでピクルス色になります。刻み野菜なしで、スイートコーンでも◎
似たレシピ

洋風混ぜ寿司
ビネガーを混ぜこんだご飯で、さっぱり食べれます♪


混ぜ寿司
お肉を使った、食べ応えのある混ぜ寿司です。すし酢の代わりに、甘酢しょうがを混ぜて、酢飯を作りました!


ハムチーズの混ぜ寿司レタス包み♬
ちょっとしたおもてなしにもおつまみにもなる洋風混ぜ寿司です♬ハムチーズトマトは相性抜群ですよ(*‘ω‘ *)


鮭ときゅうりの混ぜ寿司
夏になると食べたくなる混ぜ寿司。シャケ味がきゅうりで臭みだけ抜けて、最高に美味♪シャケフレークでお手軽にできます。


洋風3色混ぜ寿司
サンドイッチの具材がお寿司に変身!?


ひじきの混ぜ寿司
食物繊維たっぷりで低カロリーな具をたっぷり混ぜ込んだヘルシーお寿司。


甘酢生姜で混ぜ寿司
漬け汁が寿司酢の代わりをしてくれるので、新たに作らなくてもいいので簡単にできちゃいます(^^)


うなキュウ混ぜ寿司
鰻のたれを使って混ぜ寿司さっぱり~でも、鰻でスタミナ補給!


ダイエット混ぜ寿司
冷蔵庫にあるもので、気軽につくる混ぜ寿司です。さっぱりとした味で暑い日に嬉しい1品!!


サーモンの混ぜ寿司*レモン×すし酢*
サーモンの切り落としで豪華な混ぜ寿司を♪すし飯にレモンを加えて、爽やかに仕上げました♡♥ピックアップ大感謝です~♥


☆鮭のレモン混ぜ寿司☆ひなまつり
レモンでさっぱり!!混ぜるだけなのでとっても簡単(^o^)スモークサーモンで作るとより美味しいですよ!!


きゅうりとしらす干しの混ぜ寿司☆
簡単&さっぱりと食べられるので暑い時や食欲のない時にも食べやすいです♪


厚焼き玉子の簡単混ぜ寿司
有り合わせの材料ですぐ出来る、時短簡単混ぜ寿司です。


簡単!さっぱり混ぜ寿司
めっちゃ簡単です!混ぜるだけ!と言っても過言ではないのだ!!!


野菜たっぷり洋風混ぜ寿司
食欲の無くなる夏にピッタリ!酢飯でサッパリ食べれて野菜も摂れちゃいます♪(^o^)


うなぎの混ぜ寿司
うなぎの蒲焼きを、さわやかな香りの混ぜ寿司にしました。


イワシの蒲焼混ぜ寿司(1合分)
鰯の骨もまったく気にならなく食べられます。まるでウナギの蒲焼混ぜ寿司?今回はお弁当に。


鮭の混ぜ寿司
鮭の代わりに干物を使ったりツナ缶を使ってもいけます。安価で簡単、その上さっぱりしているので我が家では夏に大活躍なレシピです。


うなぎの混ぜ寿司
今年は土用の丑にこの混ぜ寿司を食べました。簡単で美味しく、うな丼よりうなぎの量が少なくても寂しくならない(^^;)ので、普段でもよく作る品です。


簡単☆さっぱり鮭の混ぜ寿司
お手頃な材料で簡単にできる混ぜ寿司です。鮭の塩気がおいしーの。


鮭と胡瓜の混ぜ寿司。邪道でごめんなさい
手抜きしたいけど華やかに見せたい・・・という時によく作ります。


あじの混ぜ寿司
あじの干物を、さっぱり味の混ぜ寿司に。たっぷり加えた香味野菜がさわやかな、夏におすすめの1品です。


サラダ風?混ぜ寿司
コロコロきゅうりと酢飯のコンビネーション♪たまごを焼く以外は刻んで混ぜるだけ☆


さんま塩焼き缶詰めの混ぜ寿司
お手軽缶詰めで混ぜ寿司を♪(*´-`)


鮭ときゅうりの混ぜ寿司
暑くて食欲がないときにピッタリなさっぱり混ぜ寿司です。


黒豆入り混ぜ寿司
黒豆の甘さがポイントの、しっかり味の混ぜ寿司。漬物使用で味付けも簡単です。


鮭とキュウリの混ぜ寿司☆
鮭とキュウリを酢飯に混ぜるだけですが彩り鮮やかで簡単に出来るので、おもてなしにも最適です♪お弁当にも☆


さっぱり♪鮭の混ぜ寿司
食欲ないときも◎麺類の時に大活躍の簡単混ぜ寿司です。


薬膳☆菜の花と鮭の混ぜ寿司
気血の流れが良くなる☆


うなぎ混ぜ寿司☆*。
ウナ丼やウナ重以外の食べ方です。ちょっとひつまぶしっぽいかな?

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21451164