余ったピーマンの種でスープ

おぼえがき豆乳を入れる前の状態で冷凍する用

写真は出来上がりを撮り忘れ…かき玉入れる前の状態の物です(´;ω;`)

ただ煮込むだけ★隠し味にお味噌を加えてみました。

大量に作り置き♪冷凍して保管！！作業写真が無くてすみません(´･_･`)切って煮込むだけ！簡単すぎてごめんなさい♡

入れて煮込むだけ。完全放置でもできる

野菜をたくさん入れて、煮込むだけ。

刻んで鍋で煮込むだけ♪

IH5.5合炊きの炊飯器にパンパンの状態で炊いていますお米以外のものを炊くことを禁止していないか事前に確認を

ダイエットにもってこいの野菜スープですｗ切り終わったら煮込むだけです！

全部入れて煮込むだけ(^^)

ただ煮込むだけ★ツナが苦手ならお肉にかえてもオッケー！野菜も家にあるものなら何でもオッケー！

写真はアレンジ(断面)の写真です(^ー^;A

野菜と一緒に煮込むだけ〜で簡単美味しいメニュー(*^_^*)

写真曇ってすみません(>_<)

切って煮込むだけ!!ホールトマトと冷蔵庫の野菜を、とりあえず切って煮込むだけ!!(。-∀-)

写真はトマト缶・生クリーム以外を倍の量で作っています。子供も大人も喜ぶ簡単メニューです。

体温が上昇したのを実感できるスープ。材料をザーッといれて煮込むだけ。

1日分と少なめの分量です！

煮込むだけで美味しいミネストローネ☆お腹いっぱい食べても低カロリーですよ♪

作り置きを使ってぱぱっとスープ(写真はコンソメキューブを入れる前です)

臨月の妊婦さんも体重が減るほどの効果あるスープ♪食事の前にゆっくりいただくのが効果的!!

うちでの定番です(^^)スープでもご飯にかけてもおいしいです。写真は旦那のだから大盛りです。。笑

残り物野菜のミネストローネごはんにかけてリゾット風にするのもいいかも。

マッシュルームのホッとする優しいスープ。水分を少なくして牛乳を入れる前の状態で冷凍保存も可能です。離乳食にも。

煮込むだけで簡単‼栄養もあり‼

材料入れて煮込むだけ♡濃厚な味で我が家の定番スープ♪

炒めて煮込むだけ♪

野菜たっぷり♪美味しいスープで脂肪も撃退!!

片手なべひとつで♪洗い物も少なく煮込むだけで簡単☆ダイエットにも・・・♡

前の日につくったブイヤベースの残り汁で作りました！魚介の出汁たっぷりでおいいしいですよー