鶏肉とネギの炒め レモン風味
satoppu22 @cook_40313016
レモン風味のサッパリした、スタミナある料理です。筋トレしてる人は必見のタンパク質料理
このレシピの生い立ち
鶏肉か好きだから
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- 1
鶏肉を一口サイズに切り
ボウルに入れる - 2
鶏肉を入れたボウルに以下調味料を入れる
◎オリーブオイルひと回し
◎胡椒多め
◎塩少々
よく揉む - 3
ネギをcmサイズに切る
- 4
熱したフライパンに❷の鶏肉を入れる
-
- 5
火が通ったらネギも入れて焼く。
しんなりしたら完成。 - 6
お皿に盛り付けてレモンを絞る
彩の為にも絞ったレモンを添えておくと、見栄えが良くなります - 7
サラダは別レシピです
レシピID: 21509047
コツ・ポイント
胡椒の加減が大事。レモンをかけるとサッパリして美味しいスタミナある料理になります。
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