鶏肉とネギの炒め レモン風味
satoppu22 @cook_40313016
レモン風味のサッパリした、スタミナある料理です。筋トレしてる人は必見のタンパク質料理
このレシピの生い立ち
鶏肉か好きだから
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉を一口サイズに切り
ボウルに入れる - 2
鶏肉を入れたボウルに以下調味料を入れる
◎オリーブオイルひと回し
◎胡椒多め
◎塩少々
よく揉む - 3
ネギをcmサイズに切る
- 4
熱したフライパンに❷の鶏肉を入れる
-
- 5
火が通ったらネギも入れて焼く。
しんなりしたら完成。 - 6
お皿に盛り付けてレモンを絞る
彩の為にも絞ったレモンを添えておくと、見栄えが良くなります - 7
サラダは別レシピです
レシピID: 21509047
コツ・ポイント
胡椒の加減が大事。レモンをかけるとサッパリして美味しいスタミナある料理になります。
似たレシピ
ホタテとアスパラの炒めレモン風味
レモン風味でさわやかです(^^)
鶏肉ときゅうりの炒め物ゆかりレモン風味
冬は暖かい料理が良いので，サラダにせず，炒め物にしました。さっぱり味で食が進みます。サラダ替わりの一品。
10分でできる鶏肉のスタミナ炒め
誰でも簡単にできる料理を考えた結果、こうなりました！美味しく、スタミナのある鶏肉料理を作っていただいてください！
さつまいもと豚こまのレモン風味甘辛炒め
レンジで時短。レモン風味でさっぱりと。
鶏もも肉のモヤシ炒め レモン風味
味付けはシンプルに塩・胡椒のみ！レモン風味でサッパリと。
豚とマッシュルームのレモン炒め
豚肉とマッシュルームをさっぱりレモン風味で炒めてみました。
簡単 鶏肉のすだち炒め
すだちをたっぷり使えてサッパリとした料理です。
hashi_tomo 
鶏肉とキャベツの炒め物
お手軽スタミナ料理１品作りましたお腹いっぱい食べたい人へ
ゆゅすけ 
鶏肉とねぎの和風炒め
夏なのでさっぱりだけど、しっかりとした味付けです。
鶏胸肉のレモン風味炒め
味付けは塩コショウのみ！！鶏胸肉はレモン汁を揉み込むことで柔らかく、レモン風味でさっぱりとした味になります♩
マッシュルームとパプリカと鶏肉の塩炒め
中華風塩炒めです。レモン風味でさっぱりと仕上げました。
鶏肉ともやしのさっぱり炒め～レモン風味
塩コショウとレモンでさっぱりした炒め物に
鳥ネギポン酢炒め
晩酌とか夜のサイドメニューとかおつまみにもなる料理です。ここにマヨネーズを入れても美味しいです。
レモン風味の夏野菜炒め
食欲がなくなる暑さは、レモン風味でのりきります。夏野菜炒めもレモンを絞ってさっぱり！
超簡単☆牛こまのレモン風味炒め
さっぱりとしたお肉の料理が食べたかったので、レモン汁で味付けしました。
簡単ヘルシー野菜炒め
ダイエット、筋トレをしている人に特にオススメです。鶏胸肉と大豆でタンパク質が豊富！毎晩食べてます。
鶏とネギのレモン炒め
さっぱりレモン♡片栗粉でとろとろー☻
鶏胸肉のマヨ炒め レモン風味
レモン風味が、ご飯によく合う一品です。野菜もたっぷり、モリモリ食べてね。
puguita 
✿鶏もも肉のネギ塩レモン炒め✿
サッパリなのにしっかりうまうまー♡ちゃーんと美味しい簡単スピードお料理(人●´ω｀●)♪
鶏肉とパプリカ炒め レモン風味
さっぱりな炒め物。
レタスと豚肉のさっぱり炒め
レモン風味でさっぱりしてて美味しいです！
さやかもん◎ 
鶏肉とピーマンの野菜炒め●塩レモン風味
鶏肉とピーマンの野菜炒め。塩＆レモン果汁で風味づけします。
ネギ大量消費！鶏肉とネギの甘辛炒め
ネギ大量にもらっちゃったけど全然減らない！そんな人におすすめ！ネギ大量消費できます！
鶏皮とネギのさっぱり炒め
鶏皮とネギ、しいたけをレモン汁を使いさっぱりした味付けに。
茎ブロッコリーのレモンジンジャー炒め。
炒めてるのに あっさりさっぱり。レモン風味でペロッと食べられます。
鶏胸肉と豆苗のレモン炒め
胸肉でヘルシー！レモン風味でさっぱりなのにご飯にも合います。
クック98PONR☆ 
箸が止まらない☆豚肉のネギ塩炒め
さっぱりとスタミナ飯♪すぐ出来る簡単料理！
鶏肉とネギのポン酢炒め
少ない調味料で作れる簡単レシピ！ジューシーな鶏肉に、サッパリした味付けで、食欲をそそります♪
かぶのにんにくレモンバター炒め
歯ざわりのよいカブとベーコンの塩気、あとあじさっぱりのレモン風味なのにコクのある簡単ソテー。
うまのうまこ 
☆鶏肉と長芋のネギ塩ダレ炒め☆
忙しい人に作って欲しい料理♪タレを時間のある日に作っておけば、忙しい日の夕飯に使える！一見手の込んだ料理にも見えますよ★
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21503824
