激安食材がパワーアップ、皮巻きチキン

鶏胸肉は油が少なくてパサパサなのが欠点。鶏皮は油が多すぎてブヨブヨな所が難。二つが合体して欠点を補い合えば驚きの旨さに。
このレシピの生い立ち
次回は、エビ鍋
レシピID:21504715
ひどいわ、こんな恥ずかしい格好させるなんて。
我慢するんだ君の魅力を最大限に生かす為なんだよ。
遂にアダルト技、解禁!?
悩殺忍法、柔肌剥きの術。でゴザル、
激安食材がパワーアップ、皮巻きチキン
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作り方
- 1
鶏胸肉は皮や筋を取り除き、小指位の大きさに切ります。唐揚げ粉をまぶして、しばらく馴染ませておきます。
- 2
鶏皮はキッチンバサミで手頃な大きさに切ります。これで胸肉を包むように巻くのです。唐揚げ粉が糊になるのでピッタリ付きます。
- 3
筒状に巻くのでは無く斜めに隙間無く巻いていきます。握り寿司位のサイズです。巻き終わりに粉を付けて糊にすると良いでしょう。
- 4
大きめのタッパにパン粉を敷き詰めて、その上に置きます。パン粉が打ち粉の役目を果たすので、上からもまぶして下さい。
- 5
冷蔵庫に入れて10分程寝かせます。たくさん作って冷凍しておいてもよいですね。鶏もも肉の代用として色々なレシピに使えます。
- 6
後はフライパンで焼くだけです。サラダ油を熱し、軽くパン粉を落としてから、巻き終わりを下にして焼きます。
- 7
程よく焼きめが付いたらウナギのタレをかけて絡めます。それだけで照り焼きチキンの味になります。ウナギのタレって万能ですね。
コツ・ポイント
巻き方やパン粉を打ち粉の様に使う所は肉巻きトマトソテー、レシピID:20948588と近いですね。ウナギのタレの万能さは茄子のツナオイル炒めレシピID:21083652の時も紹介したので参考にして下さい。
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