【3分】プロテインと水のゼリー
拒食の14才めて @cook_40424339
材料・・・プロテイン＋水＋ゼラチン
カンタン時短でスーパー低糖質&低脂質！
しかも美味しい
このレシピの生い立ち
簡単に作れる
低糖質and低脂質でカロリーの摂れるものが
必要で。
写真はバニラ味で、ストロベリーや
抹茶にチョコレート、ヨーグルトなど色々な
フレーバーで作ってます♪
【3分】プロテインと水のゼリー
材料・・・プロテイン＋水＋ゼラチン
カンタン時短でスーパー低糖質&低脂質！
しかも美味しい
このレシピの生い立ち
簡単に作れる
低糖質and低脂質でカロリーの摂れるものが
必要で。
写真はバニラ味で、ストロベリーや
抹茶にチョコレート、ヨーグルトなど色々な
フレーバーで作ってます♪
コツ・ポイント
最後冷蔵庫に入れるとき、
ゼラチンは常温のプロテインで
冷まされてるので、待たなくてOKです。
水をプロテインドリンクやコーヒー、
牛乳などにしても楽しめます。
プロテイン、ゼラチンそれぞれの量を
好きに調整すると食感を変えられます♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553859
