鶏とキノコごま油和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

キノコのぷりぷりと、鶏肉のうま味がとっても合った1品。
このレシピの生い立ち
えのきとしめじを冷凍しておいたので…。
キノコ類をたべながら、タレ代わりに。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(塩焼き) 300g
  2. しめじ 45g
  3. えのき 30g
  4. ちくわ 2本
  5. ◎黒胡椒 少々
  6. ごま 大さじ1
  7. ◎ポン酢 10g

作り方

  1. 1

    今回はえのき、しめじをレンジで加熱をする。
    ザルにあけて、水分を切っておく。(a)

  2. 2

    (a)に竹輪の輪切りを入れ、◎を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    鶏の塩焼きの横に添える。
    (塩焼きは鶏の皮目から焼き、塩、黒胡椒を振って焼く)

コツ・ポイント

キノコは加熱をすると、水分を出るのでザルにあけて水分を切る。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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