出涸らし煮干しの梅しそ佃煮SDGs風

kose
kose @cook_40296407

カルシウムがほぼそのまま残っている出涸らし煮干しを、梅しそ風味の佃煮にしました♪( ´▽`)
このレシピの生い立ち
ダシを取った後の出涸らし煮干しを再活用したSDGs的レシピd(^_^o)

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材料

2〜3人分
  1. 煮干し(小さめのもの) 60g
  2. 梅干し 1個
  3. 大さじ3
  4. しょうゆ 大さじ1
  5. みりん 大さじ1
  6. 白ごま 適量
  7. 大葉 3〜4枚

作り方

  1. 1

    大葉は千切り、梅干しは種を除きみじん切りにする。フライパンを中火にかけ、煮干しをよくいる。

  2. 2

    小鍋に煮干しを入れて酒と梅干しを加え、炒め合わせる。

  3. 3

    しょうゆとみりんを加え、弱火で水分を飛ばしながら炒る。

  4. 4

    器に盛って大葉を添え、ごまを振って完成。

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kose
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