春キャベツのソテー

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

春キャベツの自然な甘味と旨味、ピリッとした辛さが病み付きになりそうな美味しさです♪
このレシピの生い立ち
キャベツ一玉58円と安価で購入したので、冷蔵庫にあるもので作りました。とても美味しい。パスタにしたり、ブイヨンを注げばそのままスープとしても美味しいと思います。

春キャベツのソテー

春キャベツの自然な甘味と旨味、ピリッとした辛さが病み付きになりそうな美味しさです♪
このレシピの生い立ち
キャベツ一玉58円と安価で購入したので、冷蔵庫にあるもので作りました。とても美味しい。パスタにしたり、ブイヨンを注げばそのままスープとしても美味しいと思います。

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材料

一皿分
  1. 春キャベツ 3~4枚
  2. にんにく ひとかけ
  3. ベーコン 1枚
  4. アンチョビ 一切れ
  5. 赤唐辛子 半分
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 白ワイン 大さじ2
  8. コンソメ顆粒 少々
  9. 塩、胡椒 少々
  10. パルメザンチーズ 少々

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱してにんにくの千切りを炒めます。

  2. 2

    香りが立ったら、ベーコン、アンチョビ、赤唐辛子を加えます。

  3. 3

    全体に油が回ったら、薄くスライスした芯を先に炒めます。

  4. 4

    ざく切りキャベツを加えて炒め、白ワイン、スープ顆粒、塩、胡椒で調味します。

  5. 5

    お皿に盛り付けてパルメザンチーズを振ります。

コツ・ポイント

焦がさないように強火で手早く炒めます。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
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腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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