乳製品を使わない バター風スプレッド

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

材料を攪拌して冷やすだけの 罪悪感少なめ*乳製品不使用のバター風スプレッドです。
パンやパンケーキのトッピングが◎
このレシピの生い立ち
バターが切れたので

乳製品を使わない バター風スプレッド

材料を攪拌して冷やすだけの 罪悪感少なめ*乳製品不使用のバター風スプレッドです。
パンやパンケーキのトッピングが◎
このレシピの生い立ち
バターが切れたので

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

小さめ 1瓶
  1. ココナッツオイル 90g
  2. mct オイル 35g
  3. 無調整豆乳 50g
  4. ハチミツ※お好みで調整 20-40g
  5. 天然塩 3g
  6. レモン果汁*お好みで 小さじ0.5-1

作り方

  1. 1

    ココナッツオイルを常温か軽く湯煎して柔らかくする

  2. 2

    材料をブレンダーなどで よく攪拌したら 保存容器に入れ 冷蔵庫で冷やして完成。

  3. 3

    *豆乳をアーモンドミルクやオーツミルクにしても美味しいと思います。
    *冷蔵庫で3-4日程もちます。

  4. 4

    *レーズンやナッツを入れても◎

コツ・ポイント

■バター風 甘くない別ver.メモ
無調整豆乳60cc
ココナッツオイル 120cc
mct オイル 20cc
塩1g
りんご酢orレモン果汁 小1
ターメリック 少々

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
に公開
東京都渋谷区
加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
もっと読む

似たレシピ