エノキと玉ねぎ沢山、赤魚のホイル焼き

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA

1切れ100円~120円とかで売っている赤魚の切り身を、エノキと玉ねぎと一緒にアルミホイルで包んでトースターで焼きました
このレシピの生い立ち
紅鮭のホイル焼きをよく作りますが、スーパーで赤魚なるものが売っていて、ただ焼くよりホイル焼きのがおいしく出来るかなと思い、ホイル焼きにしてみました。
赤魚、赤い色のお魚です。魚種は、深海のアコウダイ、北大西洋のチヒロアカウオ、モトアカウオ等

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材料

1人分
  1. 魚の切り身 1切れ
  2. バター 大さじ1程度
  3. 玉ねぎ(スライス) 1/8~1/4玉
  4. エノキ 1/2パック
  5. コショウ 少々
  6. しょう油 小さじ1
  7. みりん こさじ1

作り方

  1. 1

    アルミホイルを長めに切ります。
    そこにバターをざっと塗ります。

  2. 2

    玉ねぎのスライス、石づきを切り取ったえのき、をたっぷり入れます。

  3. 3

    その上に、赤魚の切り身をのせて、軽くコショウをかけ、バター、しょう油、みりんを入れます。

  4. 4

    アルミホイルを丁寧に包んでいきます。汁も出るので漏れないように、サイドも折り返して包みます。
    トースターのプレートに。

  5. 5

    最大火力(250℃)で、15分焼きます。

  6. 6

    お皿にのせて、アルミホイルを開いて、完成です。

コツ・ポイント

※アルミホイルは大きめに切ります。
※キノコ類は好きな物を多めに入れましょう。たっぷり入れても焼くと縮むので大丈夫。
※バター、しょう油、みりんはお好みで調整して下さい。
※バターは、チューブバターのがやりやすいです。

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レシピ作者

クックまいななパパ
クックまいななパパ @Cook_mainanaPAPA
に公開
2人の娘の父です。料理大好きです。いつもは、目分量でやっていたのを、レシピを公開するために数値化!冷蔵庫の材料とかを見て、脳内レシピを考え、大体こんなもんかと、始めにレシピを書き、その後で実際に作り調整してます。(公開後も随時訂正してます、ご了承ください。)毎日弁当も作ってます。みんなの弁当にもUP!『つくれぽ』お待ちしてます!料理に関するプチ情報も記載!レンジで簡単レシピも多数記載!
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