トマト缶で、豚レタスブロッコリー舞茸炒め

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シャキシャキレタス、豚肉がトマトソースに絡む一品です。
このレシピの生い立ち
夕飯の一品として作りました。

トマト缶で、豚レタスブロッコリー舞茸炒め

シャキシャキレタス、豚肉がトマトソースに絡む一品です。
このレシピの生い立ち
夕飯の一品として作りました。

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材料

2人分
  1. レタス 4枚程度
  2. 舞茸 2つかみ程度
  3. ブロッコリー(茹でた物or解凍した物) 6房程度
  4. にんにく 一片
  5. オリーブオイル 大さじ1
  6. 豚肉ロース肉 250g
  7. 塩、胡椒(豚肉用) 少々
  8. 薄力粉豚肉用) 大さじ1程度
  9. 粗挽き胡椒(仕上げ用) 少々
  10. A トマト缶 50cc
  11. A 水 100cc
  12. A コンソメ顆粒 小さじ1/2
  13. A 塩、胡椒 少々

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りに、舞茸、ブロッコリー、レタスを食べやすい大きさに割く。

  2. 2

    豚肉に塩、胡椒、酒をふりもむ。薄力粉を絡める。

  3. 3

    にんにくとオリーブオイルを入れ、にんにくの香りがするまで待つ。

  4. 4

    にんにくの香りがしたら、豚肉の両面に焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    舞茸とブロッコリーを入れて、さっと炒める。

  6. 6

    Aの材料を入れ、1分程煮る。

  7. 7

    レタスを入れ、油が絡む程度に炒める。

  8. 8

    お皿に盛り付け、粗挽き胡椒をかけたら完成♪

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簡単に作れる料理を目指しています。料理を作ることが楽しみの一つです。日々のごはんレシピ、時々パンやお菓子レシピの紹介となりますが、少しでも皆さまの参考になると嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。
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