【保育所給食】ピーマン入りしそみそ

三条市
三条市 @3_syokuiku

【保育所給食だより掲載レシピ】
夏野菜を楽しむ給食メニュー
このレシピの生い立ち
施設で採れる夏野菜をおいしく食べられるようにと考えました。ピーマンが苦手な子にも人気です!

【保育所給食】ピーマン入りしそみそ

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夏野菜を楽しむ給食メニュー
このレシピの生い立ち
施設で採れる夏野菜をおいしく食べられるようにと考えました。ピーマンが苦手な子にも人気です!

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材料

10食分
  1. ピーマン 1個
  2. 青じそ 10枚
  3. 油(炒め用) 小さじ1
  4. 調味料
  5. ☆味噌 30g(大さじ1と2/3)
  6. ☆砂糖 20g(大さじ2強)
  7. ☆酒 小さじ2
  8. ☆みりん 小さじ2

作り方

  1. 1

    ピーマンと青じそはみじん切りにしておく。
    ☆の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンに油をしき、ピーマン、青じそを焦げないように弱火で炒める。

  3. 3

    全体的にしんなりしてきたら、1で混ぜた調味料を加え、焦げ付かないように混ぜながら火にかける。

  4. 4

    もったりとしてきたら火を止める。

コツ・ポイント

味噌は焦げやすいので、火加減に注意です。給食ではみじん切りにしますが、ピーマンが好きな人は、千切りなどにして食感を楽しんでも良いでしょう。

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三条市では、食育と地産地消の推進により市民の「健幸」づくりに取り組んでいます。こちらのキッチンでは保健事業で紹介したレシピや保育所や学校給食の人気メニュー、地域の食生活改善推進委員さんのおすすめレシピを紹介していきます。三条市のホームページhttps://www.city.sanjo.niigata.jp/
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