簡単すぎるピーマンのWかつお和え

ピーマンを丸ごと食べます！栄養も丸ごと。
苦味もごみもでないので簡単で食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ピーマンを切らずに丸ごと加熱した方がおいしいと知ったので。タネにも栄養があって、へたも意外と気にならない。