豆腐入り鶏団子と春雨の中華スープ

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豆腐入り鶏団子とたっぷりのお野菜、春雨が入った、栄養バランスバッチリな食べるスープです。
このレシピの生い立ち
お店で提供で提供しているスープとして作りました!

豆腐入り鶏団子と春雨の中華スープ

豆腐入り鶏団子とたっぷりのお野菜、春雨が入った、栄養バランスバッチリな食べるスープです。
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材料

2人分
  1. 白菜 150g
  2. 白ネギ 1/4本
  3. しいたけ 1個
  4. 緑豆春雨 20g
  5. 400cc
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  7. しょうゆ 小さじ1
  8. ごま 適量
  9. 鶏挽肉 80g
  10. 木綿豆腐 20g
  11. すりおろし生姜 1片
  12. 小さじ1
  13. 塩こしょう 少々
  14. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    白菜は3cm程度のざく切りにする。
    白ネギは1cm幅の斜め切りする。
    しいたけは軸を落とし、5mm幅の薄切りにする。

  2. 2

    春雨は熱湯に3分ほど浸し、柔らかくなったらザルに上げて、ごま油を回しかけておく。

  3. 3

    ボウルに鶏挽肉、木綿豆腐、●の調味料を入れて粘りが出るまでしっかり練り混ぜる。

  4. 4

    鍋に水、鶏ガラスープの素、しょうゆを入れて火にかけ沸かす。白菜、白ネギ、しいたけを加えてひと煮立ちさせる。

  5. 5

    ③を一口だいの団子にして加え、4〜6分ほど煮て火を通す。

  6. 6

    春雨を加えてひと煮立ちさせ、仕上げにごま油を回しかけたら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏団子に豆腐をブレンドしているので、口当たりよくヘルシーです。

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大阪府柏原市にある薬剤師と管理栄養士などが健康づくりをサポートするカフェ【ファイト!!マルシェ&カフェ】の公式cookpadです!お店で提供しているカフェメニューの週替りスープレシピを毎週公開します♪2021.1.14〜【ホームページ】https://fightmarcheandcafe.com/【Instagram】ID→ fight_marche_and_cafe
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