やさいスープ

越谷市
越谷市 @koshigaya_saitama

たっぷりの具材で満足感のあるスープ
このレシピの生い立ち
ヘルシークッキングで実施した献立です。

やさいスープ

たっぷりの具材で満足感のあるスープ
このレシピの生い立ち
ヘルシークッキングで実施した献立です。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 240g
  2. まいたけ 120g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. コーン缶 70g
  5. 800ml
  6. 顆粒コンソメ 小さじ2
  7. 少々
  8. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは2cm程度の角切り、玉ねぎはくし切り、まいたけは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に水とかぼちゃを入れ、中火にかける。

  3. 3

    沸騰後3分程度煮たら、玉ねぎ、まいたけを入れて具材が柔らかくなるまで煮る。

  4. 4

    コーン缶、コンソメを入れ、ひと煮立ちさせ、塩、こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

柔らかく煮込むことで野菜の甘みが出る。

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