ピーマンのおかか和え

旬のピーマンをかつお節で和えました。お弁当の片隅に！

ピーマンさえあれば…５分でできちゃいます。ピーマンのほどよい苦味＋カツオの風味、ホッとする一品です。何度も作ってま～す。

レンチンで簡単にピーマンのおかか和えができます♪味付けはきんぴらの時と同じでしっかり味付けです！水分を軽く取り除くと◎

ピーマンをゆでて三島の『かつお』で和えるだけの簡単小鉢メニューです。

切って和えるだけ！ちょっと甘めの味つけです(^^)ペロッとピーマンが食べれます^ ^

しゃきしゃきするピーマンのおかか和え♪

子どもの苦手なピーマンもボイルしておかかであえることにより、とっても食べやすくなります。

お弁当の一品にぴったり！ピーマンのおかか和え♡

シリコンスチーマーを使ってすぐ出来ちゃう！ピーマンのおかか和えです☆

ベランダ菜園のピーマンをレンジでチンしておかかと和えるだけ！

甘いおかかを和えることで、ピーマンの苦味が消えます♪子どもは、これでピーマンを克服。我が家の定番。甘めの味付けです。

にんじんとピーマンのおかか和えです(^^)

お弁当の脇役…ピーマンって美味しい♪メインをフライパンで作りながらピーマンはレンジにおまかせ。おかかと和えて出来上がり♫

ピーマンがあれば簡単にすぐ出来ちゃいます。ポン酢で和えても美味しいです。

柚子胡椒とピーマンの相性がぴったりな簡単副菜レシピです。レンジで加熱して混ぜるだけ！ピーマンをたくさん食べれます。

ピーマンをまるごと茹でで旨味を閉じ込めた自然な甘みのおかか和えです。

ピーマンをレンジでチンして、塩昆布・かつお節で和えました。簡単に一品できますよ。

めんつゆとかつお節だけで簡単に♪お弁当のおかずとしてもどうぞ(*^_^*)

今日の料理は、ヘルシー和食のお惣菜から🥗✨厚揚げとピーマンの生姜おかか和えですよ🥰シンプルな生姜めんつゆの味付けが厚揚げと相性抜群🤩ピーマンとも相性抜群😘✨☆こんな和食のお惣菜作りたかったの👩🏻❣❣☆わたしでも作れそう👧🏻💖☆やったね😺♪愛と癒しを届けるキッチンより🍀

味付けにうるさい夫も絶賛。元ピーマン嫌いな私も好きな一品。

ピーマンの緑で食卓に彩りを

切って、チンして、和えるだけ！

じゃがいもをだし汁で煮てからピーマンポン酢と和えます！だし汁がしみたじゃがいもとピーマンとポン酢の相性が◎♪

ピーマン大量消費、弁当のおかずに

ピーマンを炒めるだけです♥お弁当のおかずにも

ピーマンのサッパリ和え物

柚子胡椒、かつお節、ごま、麺つゆを合わせたら、とっても風味のいい一品ができあがりました。しかも簡単です！

簡単・栄養たっぷり！ピーマン消費やお弁当にも☆

夏場に安いピーマンで☆野菜が少なくなりがちなお弁当のおかずにどうぞ（*^_^*）

味付けはめんつゆとかつお節だけなのにめちゃめちゃ美味しいです(♡ˊ艸ˋ♡)お弁当などにもオススメですっ♪♪