砂糖を使わないダシの効いた肉じゃが

健康王子
健康王子 @cook_40197249

砂糖を使わず出汁を効かせた美味しい肉じゃがが完成しました。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わず、みりんで甘味を補った肉じゃがを作りました。

砂糖を使わないダシの効いた肉じゃが

砂糖を使わず出汁を効かせた美味しい肉じゃがが完成しました。
このレシピの生い立ち
砂糖を使わず、みりんで甘味を補った肉じゃがを作りました。

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材料

4人分
  1. 豚コマ肉 400g
  2. ジャガイモ 6個
  3. にんじん 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 白滝 1袋
  6. サラダ油 適量
  7. 塩、胡椒 適量
  8. サヤエンドウ 適量
  9. ○酒 大4
  10. ○みりん 大4
  11. ○醤油 大4
  12. カツオだしの素 1袋
  13. ○白だし 大1
  14. ○水 400cc

作り方

  1. 1

    サヤエンドウは、筋を取り3分ほど茹でて斜め切りにしておく。

  2. 2

    ジャガイモ、にんじんは乱切り、白滝は湯通しし3cm程度の長さに、玉ネギはくし切りに、豚こま肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    鍋に○調味料を投入し、ひとたちさせておく。

  4. 4

    別の鍋にサラダ油を敷き豚こま肉を炒め、塩、胡椒する。

  5. 5

    玉ねぎ、ジャガイモ、にんじんを投入、混ぜ合わせたら、3の出汁を加え、白滝を入れて20分ほど煮込んで完成。

  6. 6

    器に盛り付け、サヤエンドウを振り入れて召し上がれ。

コツ・ポイント

砂糖を使わず、みりんで甘味を補い、ダシを効かせます。

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最近は、簡単で美味しくて健康に良いものをひと工夫して作るアイデアが浮かんだら、果敢に挑戦するようにしています。
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