20231130娘ちゃんのお弁当
☆tommie☆ @cook_40247449
さつまいもは炒めずレンジできんぴら風♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が安くなって嬉しい(*^^*)でも今日はピーマン♪夜ご飯遅いから、お昼にしっかり食べてほしい！
20231130娘ちゃんのお弁当
さつまいもは炒めずレンジできんぴら風♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が安くなって嬉しい(*^^*)でも今日はピーマン♪夜ご飯遅いから、お昼にしっかり食べてほしい！
作り方
- 1
さつまいもをレンジで加熱し、めんつゆとごま油一味唐辛子を混ぜて胡麻をふる。
- 2
ピーマンと人参をレンジで加熱し、醤油と鰹節で和える。
- 3
鶏もも肉に塩と粗挽き胡椒で下味をつけて、小麦粉を水で溶いて塗り、パン粉をつけて焼く。
コツ・ポイント
辛い味付け好みなので、何か辛いもの入れようと考えて、今日はきんぴら風(*^^*)
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