全部で塩分2.8g。1人前0.7g（大根63g,イカ25g）

お好み焼きのソースは塩分が高いけど、これなら1g未満でできます

塩分約1.8gです。茅の舎だしとげんたつゆで。でんぷん細うどんでも↓8

全部で塩分1.8gです。

塩分1.1gです。

塩分1.7gです。茅の舎だし、減塩しょうゆ、みりんで。

白子のたんぱく質は１００ｇ中１３ｇです。塩分は１．２ｇくらい。

塩分1.1g。

塩分3.6gです（蒸したこ塩分含む）

駒ヶ根市食生活改善推進協議会のメニューです。手軽に買える減塩調味料を使った減塩レシピです。このレシピの栄養価１人分　エネルギー19kcal　たんぱく質2.4g　脂質0.1g　炭水化物2.8g　食物繊維1.0g　食塩相当量0.2g※100gあたり塩分7.8g（小さじ1(6g)あたり0.5g）の減塩こいくちしょうゆと、100gあたり塩分14.0g（小さじ1(3g)あたり0.04g）の減塩和風だしを使用した場合。

1人前 塩分約0.7g 減塩 茅の舎だし半量パック使用。

塩分約1.6gです。減塩 茅の舎だし使用。