梨湖の簡単!ご飯のお供、にらそぼろ!

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

FELISSIMOのミニツク、「ハーブとスパイス・薬味のちょい足し活用レッスン」のレシピです。先生は大久保たえさん。
このレシピの生い立ち
ミニツクのテキストに五香粉の付録が付いてあったので、作りました!作って正解、五香粉の香りがいいです!にらは多めに変えました!

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材料

作りやすい量
  1. にら 1パック10本
  2. にんにく 1片
  3. 種を取った鷹の爪 1本
  4. ごま 大さじ1
  5. 豚ひき肉 200g
  6. 料理酒 小さじ2
  7. 豆板醤 小さじ2
  8. 醤油 小さじ3
  9. 五香粉(中国のスパイスです。ウーシャンフェンです。) 小さじ1
  10. ご飯 太らない程度に好きなだけ。お味噌汁とおひたしなどを付けて食べすぎないよう工夫を。

作り方

  1. 1

    にらは1cmの長さに切っておく。

  2. 2

    にんにく、鷹の爪をみじん切りしておく。

  3. 3

    フライパンを中火で熱し、ごま油、にんにく、鷹の爪を入れて香りを立たせる。

  4. 4

    にんにくが焦げないうちに豚ひき肉と料理酒を入れて火を通す。

  5. 5

    火が通ったら、いったん火を止め、にら、豆板醤、醤油を入れて、また火を入れる。

  6. 6

    仕上げに五香粉を振り入れ、よく混ぜたら、出来上がり!

  7. 7

    ご飯にかけていただくと美味しいです。

コツ・ポイント

にんにくは香りが少し立ったら、すぐに豚ひき肉を入れて焦がさないようにする。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426
に公開
お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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