簡単！豚キャベツのマヨカレー炒め

ウィンナーとキャベツで簡単一品！弁当用にどうぞ！

週初めは秋の装いのお弁当を。慌ただしい月曜日朝だからこそ温めて詰めるのみ。煮物は本当便利。温泉卵そのまま煮れるので便利。

お弁当やもう１品のおかずが欲しいときにどうぞ。

★ぴよぴよ501★さん、つくれぽ3件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪豚肉のコクとカレー粉のピリ辛が合う

ビタミンB1・ナイアシン・蛋白質を含む豚肉♪ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪ささっと炒めたカレー味の野菜炒め♪

チクワとカボチャの皮とチーズで簡単おつまみ♪マヨカレーでお酒が進んじゃうよ(≧ω≦)b

お弁当のための『小さなおかず』です。定番のウインナーをアレンジしましたd-v-b

暑くて食欲がないときもカレーの香りが食欲をそそります。ブロッコリーは葉酸とビタミンが豊富なので妊婦さんにもおすすめです。

キャベツをたっぷり食べられて、カレー粉が食欲を・・・

豚肉だけでお弁当に簡単１品。(^^ゞお肉は小間でも切落しでも◎✿2012.4.2話題入り✿【45】

カレー風味で食べやすい！カレーでもちょっと違う角度から食べてみませんか？帆立と海老に絡まって絶妙です

炒めるだけの簡単おかず。マヨカレー風味がたまりません☆

ソースとカレーパウダーで味付けするだけ。覚めても美味しい(^^)付け合わせやラーメンにのせたり便利です♪

【早く、美味しく、お腹いっぱい】が重要な授乳中。たっぷりの夏野菜で水分、ビタミン補給。お好みで豚肉や卵を加えても◎です。

カレー風味で食欲をそそります！辛くないので子どもでも食べやすい味付けでご飯がすすんじゃう！

カレーの味のお肉とキャベツが美味しいです。玉ねぎの甘みとバターの風味がお肉とキャベツを引き立てます♫

早くて安上がり！！どんぶりでも美味しいよ♪♪お好みで温玉などと一緒にどうぞヾ(*´▽｀*)ﾉ

切干大根は煮物だけではもったいない！炒め物にすると歯ごたえも楽しめます。ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士

サっと作れてボリュームもあり、またおつまみとしてもイケます。

カレー味がしっかりついてます。ご飯にもお酒にもピッタリ～～

カレー粉とマヨネーズで旨味のある豚肉に、キャベツマリネを加えてサッと炒め合わせます。

カレーチーズ風味！赤パプリカでビタミンアップ、キャベツで胃腸改善、ウィンナーで体力アップ

お弁当にチャチャッと1品。カレー味で食欲UP？(*^艸^*)✿2012.12.12話題入り✿【53】

超簡単の時短レシピです！カレー粉が効いて、ご飯がすすみます★

子供も大人も大好きなカレー味の炒め物です☆お好みの野菜を入れて作ってください♫

カレーの風味と辛さ、ビタミン豊富な豚肉で夏ばて解消

ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪ビタミンC・K・B6を含むピーマン♪野菜たっぷりで食物繊維をとりたい方におすすめ♪

簡単♪時短♪おかずにも、おつまみにも◯

ご飯がめっちゃ進みます！

【1/1（サバ缶1個（1人）分）】エネルギー （kcal） 440たんぱく質 （g） 29.0脂質（g） 18.8炭水化物（g） 27.9食物繊維総量（g） 14.9レチノール活性当量/ビタミンＡ（μgRAE） 14ビタミンD （μg） 16.5αトコフェロール/ビタミンE （mg） 5.3ビタミンK （μg） 22ビタミンB1 （mg） 0.40ビタミンB2 （mg） 0.66ビタミンB6 （mg） 1.01ビタミンB12 （μg） 18.0葉酸 （μg） 68ビタミンC （mg） 49カルシウム （mg） 429鉄 （mg） 4.0食塩相当量 （g） 1.9