鶏手羽元のスープ♪冷えを撃退簡単漢方薬膳

ぐリコさん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して風邪を治します

ともも丼 さん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、悪寒発熱頭痛風邪に効く

補脾益気の働きをもつ鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して、身体を温め、悪寒・発熱・頭痛に効果♪

enpriveさん、つくれぽありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して冷え性を治します♪薬膳では、家畜の骨つき肉は骨と精を補い、皮は皮膚を補うとされています♪薬膳の考え方では鶏肉・豚肉は、骨つき、皮つきが基本です♪鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労ねぎ性味：辛・温帰経：肺・胃効能：発汗解表・散寒通腸・解毒散結適応症：風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

クックJOEさん 、クックUYD3LD☆さん、つくれぽありがとう！私の好きなメニューを何度も作ってくださってありがとう！補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して冷え性を治します♪水分の摂り過ぎで冷えた胃に♪

クックMQQTNW☆さん、つくれぽありがとう！酸辣湯（サンラータン）は酢の酸味と唐辛子や胡椒の辛味と香味を利かせたスープ

すっきりとした鶏と生姜のダシにとうもろこしと八角の甘い香りがふわ〜っと広がります。

風邪予防に長ネギ大量の生姜スープ！春雨をご飯に変えて雑炊にしても美味しいです！

patepateco さん、つくれぽありがとう！熱いうちにこのスープを飲むと、冬や夏の冷房の冷えによっておきる、鼻水に効果があります♪水っぽい鼻水・のどがかゆく・単は白くて薄い・頭痛に効果があり、発熱を伴うときは強い悪寒がある♪補脾益気の鶏肉と、辛温の長ネギ・生姜・酒を合わせて、温陽補気散寒して、寒い冬をのりきろう♪鶏肉性味：甘・平帰経：脾・胃効能：補中益気・補精益髄・降気止逆適応症：脾胃虚弱・虚労ねぎ性味：辛・温帰経：肺・胃効能：発汗解表・散寒通腸・解毒散結適応症：風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

圧力鍋で、短時間でもお肉やわらか～肉が骨からホロホロ落ちます！はと麦がアクセントのあったかスープです

ねぎ・生姜・鶏肉は相性の良い組み合わせ、体を温め、肺・脾・胃・大腸の気をめぐらせ、むくみなど、水を排泄させます

ちびたぬき♪さん、つくれぽ2件ありがとう！冷蔵庫にあるもので簡単♪葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ

ダイエットや風邪予防対策に 生姜をたっぷり摂りたい時にはスープがいい(*^^*)

自分用です

クコの実や松の実を使えば薬膳スープに♪だしの素は不要です！風邪予防にオススメ！(*´∇｀*)

やえまりさん、つくれぽありがとう！全身又は腰以下のむくみ・冷え・寒がりにおすすめ♪腎陽虚により、むくみになる♪

生姜、ニンニク、ネギを沢山摂取して風邪に備えましょう

すべての材料を入れて煮込むだけ。調味料は塩と酒のみ。体がぽかぽかになる、子どもにもおいしいスープです。

つくれぽ2件ありがとう！葉酸・食物繊維・ビタミンCを含む長ねぎ♪ネギは風邪や咳に良い食材です。コンソメなし。砂糖なし。

かぶのスープをバードベースで作りました。体調の崩しやすい、季節の変わり目にバッチリな風邪予防スープです。

冷え性や風邪、胃腸が弱っている時などにオススメ♡鶏肉と長芋の薬膳スープ✨ポカポカ芯から温まります^_^

ビタミンが豊富な青梗菜に、茗荷・生姜などの薬味の入った薬膳スープです。身体を温めて、風邪予防にもなります。

鶏の旨味と生姜が入っているので暖まります

参鶏湯のような、中華粥のような、体が温まる元気が出る料理です！鶏だけでなく、スープがとても美味しいですよ♪

♡ルヴァ♡さん、つくれぽありがとう！とうもろこしは、むくみ、体が重たい、吹き出物ができやすい、ニキビの方におすすめ♪

生姜とニンニクで薬膳風♡ダシダのお味と風味で間違いなしです♡

【くらし薬膳；潤い美肌の薬膳】気を補う鶏手羽と潤いを補う白きくらげをサムゲタン風に。疲労回復や美肌、カゼの回復期にも。体を温めて元気と潤いを補うサムゲタン風スープです。白きくらげは肺を潤して、お肌や気管支を乾燥から守ってくれます。残暑による夏バテやカゼの回復を助け、秋冬の乾燥から体を守り、美肌にも役立ちます。

ドルフィンサーモンさん、つくれぽありがとう！高血圧症、高脂血症、動脈硬化、頭痛、不眠で困っている方いませんか

くまりょんさん、つくれぽありがとう！高血圧・暑がり体質で、頭痛・イライラ・怒りっぽい・目が赤い・感情が高ぶりやすい方に

Kotetsu00さん、つくれぽ3件ありがとう！葉酸・食物繊維・Cを含む長ねぎ♪ビタミンK・食物繊維・鉄を含む、もずく♪