アプリでひらく作り方
- 1
小松菜はよく洗い、塩茹でする
くたくたにならないように茹でる - 2
ツナは油分をきっておく
えのきをしなっとするまでレンジにかける
水分をきっておく - 3
水気を切った小松菜とツナとえのきを合わせ、調味料とごまを入れ和える
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クックKY3RCO☆ 
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もう一品欲しいときにすぐできる優れものです！
✿小松菜とツナのあえもの✿
子供もパクパク～栄養満点❤ 付け合わせにやお弁当の緑にど～ぞ^^Ｈ２３.４.２１ 初話題入り❀写真、変更しました♪
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時間がない時など、簡単にできます。
mirukie 
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＊＊ありんこ＊＊ 
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Aoi♡udai 
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