お手軽!!ニラ玉

イカれたマジキッチン
イカれたマジキッチン @cook_40296622

簡単に夕食にぴったりな一品!ニラと豚肉、卵を使ったスタミナメニューです!
このレシピの生い立ち
卵とニラと豚肉が冷蔵庫にあったので、いい感じにできるニラ玉を考えました。

お手軽!!ニラ玉

簡単に夕食にぴったりな一品!ニラと豚肉、卵を使ったスタミナメニューです!
このレシピの生い立ち
卵とニラと豚肉が冷蔵庫にあったので、いい感じにできるニラ玉を考えました。

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材料

1人分
  1. 具材
  2. 豚肉細切れ肉を細く切っておく) 100g
  3. ニラ 1束
  4. 3個
  5. 豚肉の下味
  6. 紹興酒 大さじ2
  7. 醤油 小さじ1
  8. にんにく(すりおろす) 1片
  9. 生姜(すりおろす) にんにくの倍量
  10. ごま 小さじ1
  11. 卵白 1個分
  12. 片栗粉 適量、多分大さじ2ほど
  13. 合わせ調味料
  14. 醤油 小さじ2
  15. 紹興酒 大さじ2
  16. オイスターソース 小さじ2
  17. 50cc
  18. その他材料
  19. ごま 適量
  20. サラダ油 適量
  21. 適量
  22. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    溶き卵に塩・胡椒で味をつけてフライパンに入れ、オムレツを作ります。この段階で食べてもいいけど、それはただのオムレツです。

  2. 2

    下味をつけてから卵白と片栗粉を入れて馴染ませた豚肉を油を敷いた冷たいフライパンに入れて弱火で加熱します。

  3. 3

    この写真から40秒ほど経ったくらいの火の通り加減でニラを入れます。ニラを入れたら強火にします。

  4. 4

    ニラを入れて少ししんなりとしたら合わせ調味料を入れます。

  5. 5

    全体を煽ってニラに8割方火が通ったら工程1のオムレツと香り付けのごま油を入れます。崩しながらよく混ぜます。

  6. 6

    盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

先に半熟オムレツを作ってから仕上げの際に他のものと合わせること。そうしないと、出来損ないのかき玉汁みたいになります。

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地産地消で素敵な海産物を利用したレシピを考案している長野県在住の35歳、幼児です。
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