ヨウサマの減塩チーズ玉子焼き〈弁当編〉

私は卵料理が苦手で、最近やっとだし巻き卵をクリアしました。この卵焼きフライパン重宝しています。
このレシピの生い立ち
今年の4月から高校に進学、毎日弁当持参で悩んでいた友人の相談にのり、私が弁当メニューの提案をしています。メニューが浮かぶ限り協力したいです。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。