やみつき♡大根の梅ごまナムル

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

大根をもりもり食べられちゃうナムル♡梅の酸味にごま油の香りでやみつきになる美味しさ。作り置きも◎もう一品ほしいときにも♫
このレシピの生い立ち
大根をナムルにしてたっぷり食べたくて考えました。作りやすくいちょう切りにし、さっぱり食べられるように梅干しを加えてみました。

やみつき♡大根の梅ごまナムル

大根をもりもり食べられちゃうナムル♡梅の酸味にごま油の香りでやみつきになる美味しさ。作り置きも◎もう一品ほしいときにも♫
このレシピの生い立ち
大根をナムルにしてたっぷり食べたくて考えました。作りやすくいちょう切りにし、さっぱり食べられるように梅干しを加えてみました。

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材料

2人分
  1. 大根 200g(約4cm)
  2. 適量
  3. 梅干し 1個
  4. ごま 小さじ1
  5. 白ごま 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    大根は薄いいちょう切りにし、塩をふって5〜10分ほどおく。
    梅干しは包丁で叩く。

  2. 2

    水気をしぼった大根をボウルに入れ、梅干し、白すりごま、ごま油、しょうゆで和える。

コツ・ポイント

・すぐに食べても良いですが、味をなじませてからも美味しいです。

・お使いの梅干しに合わせて味は調整してください。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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