簡単♡トマトとわかめのおろしポン酢和え

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

大根おろしの香りとポン酢の爽やかさが美味しい。しょうがの香りもアクセントになりさっぱりと楽しめる一品です♫簡単で栄養も◎
このレシピの生い立ち
おろしポン酢でさっぱり食べられる一品を考え、トマトとわかめを合わせました。

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材料

2人分
  1. トマト 1個(約150g)
  2. 大根 150g(約2~3cm)
  3. 乾燥わかめ 大さじ1(約3g)
  4. しょうが 小さじ1(すりおろし)
  5. ポン酢 大さじ1

作り方

  1. 1

    トマトは乱切りにする。
    大根はおろして、水気をしぼる。
    乾燥わかめは水で戻す。

  2. 2

    ボウルにトマト、水気を切ったわかめ、大根おろし、しょうがを入れ、ポン酢を加えて混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

・お好みに合わせてポン酢の量は調整してください。

・水っぽくならないよう、わかめの水分はしっかり切りましょう。
大根おろしは少ししっとり感が残る程度にしぼるのがおすすめ。

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レシピ作者

管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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