簡単♡トマトとわかめのおろしポン酢和え

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
大根おろしの香りとポン酢の爽やかさが美味しい。しょうがの香りもアクセントになりさっぱりと楽しめる一品です♫簡単で栄養も◎
このレシピの生い立ち
おろしポン酢でさっぱり食べられる一品を考え、トマトとわかめを合わせました。
作り方
- 1
トマトは乱切りにする。
大根はおろして、水気をしぼる。
乾燥わかめは水で戻す。 - 2
ボウルにトマト、水気を切ったわかめ、大根おろし、しょうがを入れ、ポン酢を加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
・お好みに合わせてポン酢の量は調整してください。
・水っぽくならないよう、わかめの水分はしっかり切りましょう。
大根おろしは少ししっとり感が残る程度にしぼるのがおすすめ。
似たレシピ

わかめとトマトと新玉ねぎのポン酢あえ
ポン酢でさっぱり♪小鉢用♪後一品にも☆


☆山芋とワカメの生姜ポン酢和え☆
生姜とポン酢でサッパリ☆あと1品に♪


***とりかわ★おろしポン酢和え***
★鶏の皮をさっぱり大根おろしで♪おつまみに!★


新玉ねぎとトマトのポン酢和え
玉ねぎで血液さらさら。さっぱりポン酢で簡単な一品です。蒸し暑い日には、さっぱりと召し上がれ~。


シーチキンとわかめのポン酢あえ
ポン酢だけであえた、サッパリ味が美味しいです♪もう一品にいかがでしょうか?


簡単❤エノキとわかめのポン酢和え❤
あっという間にあと1品♪5分もあれば出来ちゃうよ。生姜の香りが爽やかで、おまけに低カロリー☆


キャベツとカニカマとワカメのポン酢和え
さっぱり大好きな一品です♡ワカメときゅうりとポン酢でも、お通しの一品になります。


簡単◎きゅうりわかめのかにかまポン酢和え
さっぱり一品!和えるだけ簡単^ ^


時短♪ちくわとワカメのごま油ポン酢和え
簡単ですぐに出来ちゃうおかず♪ポン酢でサッパリ、ごま油で風味up♪


なすのおろしポン酢和え
ささっと一品!揚げ焼きしたなすをおろしポン酢でさっぱり♡


腸活♡トマトとワカメのポン酢和え
とても簡単なポン酢和えです。汁まで美味しい!


トマトとみょうがのあっさりポン酢あえ
暑さに負けそうな時にあっさり食べられる簡単一品です☆


【超簡単】タコとわかめのポン酢和え
簡単でお酒のつまみや一品欲しい時にぴったり♪


簡単☆小松菜とシメジのポン酢あえ
昔から実家の食卓によく上がっていた一品です。大根おろしとポン酢でサッパリ!


【簡単】オクラのおろしポン酢あえ
もう一品ほしい時の簡単料理(^o^)おろしポン酢でさっぱりした副菜♪


じゃがいもとワカメのポン酢和え
さっとゆでたじゃが芋とワカメにポン酢をかけただけの簡単な副菜♪お弁当にも♪


新玉ねぎとワカメのおかかポン酢あえ
甘くて美味しい新玉ねぎと、ワカメ、きゅうりを、かつお節とポン酢であえるだけ。簡単で美味しい!


枝豆とくずし豆腐のおろしポン酢あえ
くずした豆腐にぷりぷり枝豆と大根おろしがよく合います。ポン酢でさっぱりと


わかめとしらすのおろしポン酢あえ
わかめと大根おろしとしらすで、簡単な副菜を作りました。


ささみのおろしポン酢あえ
ヘルシーでサッパリしたササミポン酢。ニンニクで炒めたササミに、サッパリとしたおろし大根を添えて。


えのきとワカメのおろしポン酢和え
ちょっと一品足したい時の副菜や、そばや麺類にのせるのもオススメです!食物繊維たっぷりでお身体キレイに!


豚肉とわかめと糸蒟蒻のポン酢あえ
ダイエット中の食事にどうぞ。糖質オフのなんちゃって麺料理。ポン酢でさっぱり。肉で満足感アップ!


☆キノコとワカメのおろしポン酢和え☆
キノコは何でもいいと思います(^^)


和風サラダ♥大根とわかめのポン酢あえ
大根とチリメンジャコ、わかめをポン酢しょう油であえただけの簡単さっぱり和風サラダです♪


舞茸と鳥ささ身のおろしポン酢和え
大根おろしとポン酢でさっぱりと♡ヘルシーなおつまみです。


きゅうりとわかめの生姜ポン酢和え
さっぱりでつまみにも、あと一品にもいいかと。


揚げ鶏のさっぱりおろしポン酢和え
揚げ鶏をポン酢&大根おろしでさっぱりと☆


*ワカメとオクラのポン酢和え*
簡単でサッパリした一品です。(^^♪


簡単! ワカメ&えのきのポン酢和え
簡単・スピードメニューでありアッサリ・ヘルシーな一品です♪


タコとキュウリ★わさびポン酢和え★
ポン酢の中のツンとくるワサビがたまらなくおいしいです。一品にもお酒のあてにもなります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21677444