鶏胸肉のミルフィーユカツ バジルソース

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バジルソースが爽やかな茄子とアスパラガスを挟んださっぱりカツです。

このレシピの生い立ち
少ない材料でイタリアンの一品

鶏胸肉のミルフィーユカツ バジルソース

バジルソースが爽やかな茄子とアスパラガスを挟んださっぱりカツです。

このレシピの生い立ち
少ない材料でイタリアンの一品

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材料

1人分
  1. 鶏胸肉 80g
  2. ガーリックソルト 適量
  3. オリーブオイル 適量
  4. 茄子 1本
  5. アスパラガス 3本
  6. 小麦粉 適量
  7. 1個
  8. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を半分に切って使用。
    さらに4枚になるように切ったらガーリックソルトをふる。

  2. 2

    茄子は薄切りにして軽くオリーブオイルで焼く。
    アスパラは下茹でして薄切りに。
    鶏胸肉に茄子、アスパラガスを乗せて挟む。

  3. 3

    小麦粉、卵、パン粉を付けて揚げる。
    余った茄子と卵も揚げ焼きにして付け合せ。

  4. 4

    バジルペーストをオリーブオイルで伸ばしてソースにする。

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