キヌアのチョコケーキ!パワーアップ!

ペルースーパーフード
ペルースーパーフード @cook_40259945

スーパーフードキヌアならチョコレートケーキも健康的な食べ物になります!
このレシピの生い立ち
材料提供 キョーダイマーケット
キヌアについてクックパッドのブログで詳しく紹介していますので是非読んでみてください

キヌアのチョコケーキ!パワーアップ!

スーパーフードキヌアならチョコレートケーキも健康的な食べ物になります!
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キヌアについてクックパッドのブログで詳しく紹介していますので是非読んでみてください

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材料

4人分
  1. キヌア(茹でて) 180g
  2. アーモンドミルク 40ml
  3. 2個
  4. バター 25g
  5. ニラエッセンス 小さじ1
  6. 黒砂糖(白でもOK) 100g
  7. カカオパウダー 25g
  8. ベーキングパウダー 小さじ1
  9. 3g
  10. オリーブオイル 3g
  11. トッピング用
  12. ココナツフレーク お好みで

作り方

  1. 1

    キヌアをよく洗ってから15分程茹でる(水が吸収されるまで)

  2. 2

    ボウルにキヌア、アーモンドミルク、卵と溶かしたバターとバニラを入れる

  3. 3

    滑らかな生地になるまでハンドミクサーでふるう

  4. 4

    砂糖、カカオ、塩とベーキングパウダーも加えて滑らかな生地になるまでふるう

  5. 5

    ケーキの型にベーキングシートを敷いてオリーブオイルで塗る

  6. 6

    180度のオーブンで45分焼く

  7. 7

    焼き上がったら15分ぐらい室温で冷ましておく。

  8. 8

    お好みのトッピングで完成!ココナツフレークではなくても生クリームやジャムや蜂蜜でも美味しいです

コツ・ポイント

◆ボウルにラッピングペーパーをして穴を開けてそこからハンドミックサーを通して使うとキヌアの粒は散らかさない
◆砂糖の量はお好みで調整してください
◆栄養満点のケーキなので運動が好きなランナーなどの方に是非お勧めしたいレシピです

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ペルースーパーフード
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旅行業界のアカデミー賞ワールドトラベルアワードで、7年連続「世界最優秀グルメ観光地賞」を受賞しているペルー。現地の文化とヨーロッパ、日本、中国、アフリカからの移民の文化が融合し、海岸、アンデス山脈、アマゾンの豊かな食材と織りなす、実はグルメ大国なんです。しかも、豊かな自然にはぐくまれたスーパーフードの宝庫。そんなスーパーフードを使って栄養満点、ヘルシーな料理を作ってみませんか?
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