サバと野菜のオイスターソース炒め
カルピネット @amedio0514
鯖水煮缶のサバを使った野菜炒めです。
このレシピの生い立ち
鯖水煮缶のレシピを研究しています。
夫のお弁当のおかずに考えました。
アプリでひらく作り方
- 1
野菜は食べやすい大きさに切る。(キャベツざく切り、人参短冊切り、エリンギ短冊切り、ピーマン斜め切りなど)
- 2
フライパンに油と野菜を入れ炒める。
- 3
途中で鯖水煮缶のサバの汁気を切って崩しながら入れ炒め塩胡椒、オイスターソース、醤油を加えて炒め合わせる。
コツ・ポイント
調味料を加えたら手早く炒めあわせる。
人参の薄切りを３つに切ると短冊に。
エリンギは薄切りにして縦半分、長ければ長さも半分に切る。
リアクション
似たレシピ
ふっくらサバの野菜炒め
先に鯖を揚げ焼きしておき、炒めた野菜に最後に加えることで、鯖はふっくらでとてもおいしい野菜炒めになりました！
サバ水煮缶とキャベツのカレー炒め
サバ水煮缶を使った野菜炒めです。
サバ水煮缶☆サバと野菜の炒め物
サバ水煮缶のサバと野菜の炒め物。肉野菜炒めより栄養満点！体に優しい野菜炒め。
チヌのオイスターソース炒め
魚を使った野菜炒めのアレンジレシピをご紹介♪
オイスターソースで作る野菜炒め
オイスターソースで味を付けた野菜炒めです♪
★☆豚と野菜のオイスターソース炒め☆★
普段の野菜炒めも、オイスターソースを入れるだけで一味違う野菜炒めに早変わり☆
もっちッチ 
野菜炒め
オイスターソースを使った簡単な野菜炒めです。
オイスターソースの野菜炒め
オイスターソースの野菜炒めを作ってみました(*´ч`*)甘辛くて美味しいです♪
たっぷり野菜と豚肉のオイスターソース炒め
たっぷり野菜と豚肉のオイスターソース炒めです♪
鯖のナポリタン風炒め
鯖が苦手でも食べやすい！鯖をナポリタン風に炒めました♪
鶏肉ときのこのオイスターソース炒め
冷蔵庫の在庫整理といえば、野菜炒め！
野菜と卵のオイスターソース炒め
オイスターソースを使って、やや濃い目の味付けの野菜炒め、ヘルシーな一品です、お試し下さい
冷蔵庫の余り物！オイスターソース野菜炒め
オイスターソースを使った豚肉と野菜の炒め物です！今回は人参、キャベツ、もやしを使いました！お好きな野菜でどうぞ♡
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
中華風野菜炒めです。
ｵｲｽﾀｰｿｰｽde簡単☆本格☆野菜炒め
オイスターソースとしょうゆで本格的なしっかり味の野菜炒めに！野菜はなんでもいいし適量で。ご飯！おかわり！！
キャベツの簡単野菜炒め♪オイスターソース
丸ごと買ったキャベツをムダなく使い切る！少量ずつ余った野菜や肉も利用して、手早く作れる野菜炒め！中華風野菜炒めのタレ！
鯖と木の子のオイスターソース炒め♡
サバ缶を使って簡単に作れるきのこのオイスターソース炒め♡ご飯のおかずや、おつまみに♪
紹興酒で野菜炒め
紹興酒を使った美味しい野菜炒めです
マイカの野菜炒め～オイスターソース～
サッと炒めてオイスターソースで味付け簡単おいしいマイカの野菜炒めです。
豚肉と野菜のオイスターソース炒め
水っぽくならない方法で美味しい野菜炒め！
野菜だけ炒め
野菜だけを使った野菜炒めです。お肉やお魚料理がメインの時に副菜としておすすめです。
オイスターソースで野菜炒め
ちょっとリッチに、オイスターソースを使って炒めてみました。
みったま 
挽き肉と野菜のオイスターソース炒め❣
乱切りにした野菜とエリンギをごま油で炒めオイスターソースと焼き肉のタレで味付けするだけの簡単料理です(//∇//)
牛肉と野菜のオイスターソース炒め
野菜を切ったら、混ぜて炒めるだけ。時間のないときに、簡単に作れてご飯もすすみます。
chakore 
鶏肉のオイスターソース野菜炒め
鶏肉の野菜炒め。塩胡椒のみでもいいですが、オイスターソースでコクをプラス。
野菜の味噌炒め
冷蔵庫の半端野菜を使ったガッツリ野菜炒めです
オイスターソースで☆スタミナ野菜炒め
我が家の食卓は野菜が中心！？主人、野菜が大好きで！風邪気味なので、ニンニクたっぷりのスタミナ野菜にしました！
クックI7I5L1☆ 
野菜炒め
定番の野菜炒め♪
香りだけ焼肉！？野菜炒め^^
焼肉のタレを使った野菜炒めです。
オイスターソースの肉野菜炒め
オイスターソースでいつもと違う野菜炒め！濃い味付けでもりもり野菜も食べれちゃう
ねるどんご飯 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21694355
