わかめのアヒージョ

井澤綾華(井澤農園)
井澤綾華(井澤農園) @cook_40039446

ひょんなことから大量に頂いたわかめ。
みそ汁やサラダ以外にも洋風で食べたい!と思ってアヒージョにしたらイケました!
このレシピの生い立ち
わかめの大量消費に!

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材料

  1. わかめ(生) 100g
  2. オリーブオイル 60㏄
  3. にんにく 2片
  4. 塩、コショウ 少々
  5. たかのつめ 少々

作り方

  1. 1

    ニンニクは皮を剥き、みじん切りにする。

  2. 2

    スキレットにオリーブオイルと1を入れて中火で加熱。ニンニクがふつふつしてきたら弱火にし、輪切りにしたたかのつめを入れる。

  3. 3

    わかめを食べやすい大きさにカットし、ニンニクの色がこんがりしたらわかめを入れる。

  4. 4

    軽く混ぜ合わせ、塩コショウで味を調えたら完成!

コツ・ポイント

塩蔵わかめで作る場合、表面の塩をざっと洗って落とし、ボウルに入れた水に浸して3~5分間水戻し。長時間水につけるとやわらかくなりすぎてしまうので、水戻しは最長でも5分までに!

よーく水を絞ってから油に入れましょう。

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レシピ作者

井澤綾華(井澤農園)
に公開
農家の食卓に登場する野菜の味を活かした料理をご紹介♪北海道栗山町井澤農園4代目孝宏のヨメです。二児の母。自称「農家フェチ」♡料理研究家の肩書を持ちながら、フリーランスでもお仕事をしています。企業のレシピ開発、料理教室、ホームページの栄養コラム・記事監修、各種講演会、HBCあぐり王国北海道出演、2018年~北海道新聞の連載中。管理栄養士、栄養教諭第一種を取得。
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