材料2つ!白菜とウィンナーの塩炒め

お天気ママ。
お天気ママ。 @otenkimama

白菜の大量消費の炒め物。シンプルな味付けで飽きにくいので、たくさん作って、常備菜にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
白菜は胃腸の働きを整える食材。ご馳走続きのあとや、ふだんの食事におすすめ。白菜は体を冷やす作用があるので、寒がりの人はにんにくを加えてもおいしいです。

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材料

3~4人分
  1. 白菜 1/4玉(600g)
  2. ウィンナー 6本
  3. こしょう 適量
  4. 顆粒鶏がら 大さじ1/2〜1
  5. A片栗粉 大さじ1
  6. A 水 大さじ2
  7. サラダオイル 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    白菜は食べやすいサイズ、ウィンナーはうまみが白菜にうつるように薄い斜め切りにする。【A】を混ぜ合わせる。

  2. 2

    フライパンにサラダオイルを入れ温め、白菜、ウィンナー、顆粒鶏がら、こしょうを入れ、中火でときどきかき混ぜながら炒める。

  3. 3

    白菜に火が入って、白菜からでた水分が下にたまるまで炒める。

  4. 4

    【A】をよく混ぜてから加えて、味を調える。

コツ・ポイント

※お好みで、炒める時ににんにくを加えたり、仕上げに醤油やごま油を加えてもおいしいです。
※ウィンナーや顆粒鶏がらの塩味があるので、塩はほとんど入れなくてOKだと思います。お好みで調整してください。

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レシピ作者

お天気ママ。
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に公開
食養生研究家(気象予報士、薬膳料理家、健康気象アドバイザー)季節や体質に合わせたお料理を紹介していますhttps://www.instagram.com/otennkimama/?hl=jahttps://www.youtube.com/channel/UC12sDgmvci7rLXtfE1mynDAhttps://www.薬膳キッチン.com
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