【美人レシピ】ひじきの白和え

美人レシピ
美人レシピ @cook_40096301

和え衣に鮭フレークを加えると、コクが増しておいしく仕上がります。
このレシピの生い立ち
テレビ番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で放送したレシピを紹介します。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLifVGdqsTJWhW24lIrufNy5PCjQzrL0g6

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材料

2人分
  1. ひじき 10g
  2. 小松菜 50g
  3. にんじん 30g
  4. ちくわ 1本
  5. 具の煮汁
  6. だし汁 100ml
  7. 砂糖 大さじ1/2
  8. 小さじ1/4
  9. 和え衣
  10. 木綿豆腐 1/4丁
  11. 鮭フレーク 大さじ1
  12. 砂糖 小さじ2
  13. しょうゆ 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻して、洗っておく。小松菜は1cm長さに切る。にんじんは、せん切りにする。ちくわは輪切りにする。

  2. 2

    鍋に具の煮汁を合わせ、沸騰したら①の具を入れて5分ほど煮て、ザルにあけて水気をきっておく。

  3. 3

    豆腐を3分ほどゆでザルにあけ、木べらで押して水気をきる。

  4. 4

    すり鉢に③の豆腐を入れて滑らかになるまですり、鮭フレークを加えてさらにすり混ぜ、砂糖としょうゆを加えて味付けする。

  5. 5

    ④の和え衣に②の具を入れて和え、器に盛る。

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レシピ作者

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HABのYoutube公式ページ内に美人レシピの動画公開中です。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://www.youtube.com/channel/UCt6LB-BvEmDm-oWbe_TO7mw?view_as=publicTV番組「美人レシピ」(北陸朝日放送)で紹介したレシピを紹介します。出演/上野雅美(HABアナウンサー)/瀬尾三礼(総合カレッジSEO)
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