エビだけじゃない!鮭と卵のマヨチリソース

作ったごはんのメモ
作ったごはんのメモ @cook_40262175

鮭と卵、マヨネーズの相性が抜群です。お子さま大喜び!大人もマヨネーズ好きなくせに!
このレシピの生い立ち
エビマヨがあるのなら、鮭マヨもいけると思った。

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材料

1〜2人分
  1. 鮭の切り身(皮無しだとより良い) 2切れ
  2. 2個
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. しめじ 1/4株
  5. 【マヨチリソース】
  6. ★マヨネーズ 大さじ3〜4
  7. 牛乳(豆乳でもOK) 大さじ1
  8. ★酢 大さじ1
  9. ★砂糖 大さじ1弱
  10. レモン 大さじ1/2
  11. ★すりおろしにんにく 小さじ1/2
  12. ★豆板醤 小さじ1/2〜1
  13. ★ケチャップ 小さじ1/2
  14. ★塩 ひとつまみ
  15. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはくし切りに、しめじは株を切り、バラバラにする。鮭は、1つの切り身を3等分くらいにしておく。

  2. 2

    ★の材料をボウルに混ぜておく。

  3. 3

    卵をふんわりと焼いて一旦お皿にあげる。あとで、崩すので、ふんわり焼ければ、無理やりスクランブルエッグにする必要はない。

  4. 4

    同じフライパンを軽くキッチンペーパーで拭い、鮭を片面4分ずつくらい焼く。

  5. 5

    鮭も、フライパンから取り出し、切っておいた野菜を炒め、塩コショウをする。

  6. 6

    野菜がしんなりしてきたら、取り出し、★をのボウルに炒めたもの全て入れ混ぜて出来上がり。

コツ・ポイント

味付けの時点で、マヨネーズが足りないようであれば、好きな加減に調整してください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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【ふつうに食べてやせる!簡単&体に良いごはん】20kgのダイエットに成功したメニューを投稿中♪薬膳の知識もちょっとあります。記録&すでにクックパッドにあるレシピを、1人分でメモしてます。漫画やゲームのレシピも時々再現☆つくれぽ、ありがとうございます(。•ㅅ•。)
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