簡単♡春野菜とササミのバター焼き
ひろこごはん @cook_40296332
ささみのタンパク質といっぱい春野菜で美肌効果抜群です♡アスリートの方にも◎
このレシピの生い立ち
新鮮な春野菜が手に入ったので、ぱぱっと炒めました。簡単にいっぱい野菜を食べて頂きたくて^ ^
アプリでひらく作り方
- 1
ササミは筋を断ち切るように、包丁を入れ、食べやすいように、3、4等分します。
- 2
野菜は洗って、食べやすい大きさに切ります。今回は筍、ブロッコリーの花、しいたけです。お好きな野菜でどうぞ〜^ ^
- 3
筍の下ごしらえは
レシピID: 21731075
ご紹介しています。 -
- 4
フライパンにバターを多めに入れます。30gくらい。味付けはバターのみなので、たっぷりです。
- 5
筍とササミを入れて中火で加熱、ササミの色が変わったら、しいたけとブロッコリーを入れ、蓋をして蒸し焼きにします。
- 6
ブロッコリーが柔らかくなって、鮮やかな色になればOKです♪
- 7
2021／4／8春野菜 ささみ検索No1！検索頂きありがとうございます！ 簡単♡美味しいしかも体に良いです♡
コツ・ポイント
バター多めが美味しいです。
春野菜とバターの相性がかんぺき！^ ^
オリーブオイルでもOKです♡
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