ほたての貝焼きみそ

寅食堂
寅食堂 @cook_40301511

ボイルほたてを使った、簡単調理レシピです。食欲がないときでも食べられますし、体も温まって美味しいです。
このレシピの生い立ち
青森駅前の食堂の貝焼き味噌定食が大好きで、月2~3、一日2食食べるほど通っていました。単身の異動とコロナで、訪れることができなくなり、記憶を頼りに鍋から探して作りました。お店の味には到底及びません。また食べに行きたい青森の郷土料理です。

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材料

1人分
  1. ほたて 4、5個
  2. ねぎ 適量
  3. えのき 適量
  4. かつおの顆粒だし 小さじ1杯
  5. 昆布の顆粒だし 少々
  6. 味噌(タニタの味噌がおすすめです) スプーン1杯
  7. 少々
  8. 2~3個

作り方

  1. 1

    ほたては、貝柱と卵巣は半分くらい、ひもはやや細かめに、手で割きます。ベビーほたてならまるごとです。

  2. 2

    ネギは小口切りにしておきます。コンビニやスーパーのカットネギなら1パックそのままです。

  3. 3

    えのきは半分程度、根元を落として、三等分くらいに切ります。買ったときに切っておいて、冷凍しておくと便利です。

  4. 4

    卵は2~3個、溶いておきます。溶きすぎないほうがふんわり美味しく仕上がります。

  5. 5

    鍋やほたての貝殻に、ほたて、ネギ、えのき、ほたてが浸かるくらいの水、かつおの顆粒だし、昆布の顆粒だしを入れます。

  6. 6

    中火にかけます。煮立ったら、味噌をスプーン1杯(ちょっと多め)、わずかに塩を加え、5分ほど煮込みます。

  7. 7

    煮込んだところに、溶き卵を全体にまわし入れます。

  8. 8

    たまごがまんべんなく鍋にまわるように箸でそっと混ぜます。混ぜすぎないのがコツです。

  9. 9

    たまごがやや固まったら完成です。鍋が小さければそのまま鍋敷きの上にのせて完成です。白いご飯にのせてお召し上がりください。

コツ・ポイント

ほたてはボイル冷凍、解凍品で十分美味しくできます。手で割くことで包丁はほとんど使いません。鍋はパール金属社の15~16センチ両手鍋がピッタリです。あくも気になりません。簡単調理でとても美味しくできるので単身の方にもおすすめです。

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レシピ作者

寅食堂
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に公開
気まま主夫です。旅行と食堂めぐりが好きです。よろしくお願いします。
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