圧力鍋で簡単柔らか豚の角煮

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大きなブロックのまま圧力鍋で煮て,後から切り分けた柔らかい豚の角煮。大根も一緒に圧力鍋に入れれ簡単1品できあがり!

このレシピの生い立ち
「肉食集中講座」で小林シェフから美味しい肉料理のコツを教えてもらいました。圧力鍋がやっぱり簡単。いつも豚のかたまり肉では,カルアピッグばかり作っていましたが,角煮も簡単にできました。

圧力鍋で簡単柔らか豚の角煮

大きなブロックのまま圧力鍋で煮て,後から切り分けた柔らかい豚の角煮。大根も一緒に圧力鍋に入れれ簡単1品できあがり!

このレシピの生い立ち
「肉食集中講座」で小林シェフから美味しい肉料理のコツを教えてもらいました。圧力鍋がやっぱり簡単。いつも豚のかたまり肉では,カルアピッグばかり作っていましたが,角煮も簡単にできました。

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材料

  1. 1ℓくらい
  2. 醤油 大さじ3
  3. 大さじ2
  4. 粉だし 小さじ2
  5. 長ネギ 1本
  6. 大根 30cmくらい
  7. しょうが ひとかけ
  8. 豚ブロック 700g
  9. 八角 2片くらい
  10. クローブ(あれば 2本
  11. 4個
  12. ブロッコリー 1/4房くらい

作り方

  1. 1

    圧力鍋に水を入れ,生姜を薄切りにして入れます。

  2. 2

    1にだしを入れます。

  3. 3

    醤油とお酒を入れてかき混ぜます。

  4. 4

    ブロック肉の水けをキッチンペーパーでふきとります。

  5. 5

    長ネギは20㎝くらいに切ります。

  6. 6

    大根の皮をむき3~5㎝くらいの幅に切ります。

  7. 7

    2の鍋に3のブロック肉を入れ,長ネギと大根を入れます。

  8. 8

    八角とクローブを入れ,ふたをして火にかけます。

  9. 9

    圧がたってから,20分煮て,冷まします。

  10. 10

    圧が下がったら肉を取り出して食べやすい大きさに切り,鍋に戻して味をしみこませます。2~3時間ね粕とGood!!

  11. 11

    食べる前に卵を入れてもう一度温めなおして,器によそりました。和からしを添えていただきます。

  12. 12

    卵とブロッコリーを添えました。
    冷奴と具沢山お味噌汁で夕飯です♪

  13. 13

    多めに作って(800~900gで25~30分圧)茹で卵をたっぷり入れて,翌日のお弁当に。煮卵が美味!

  14. 14

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  15. 15

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  16. 16

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  17. 17

    小林シェフの「ブランイルミネ」ブログとYouTubeはこちら↓↓
    https://blancillumine.com/

  18. 18

コツ・ポイント

大根は5cmくらいしかなかったので5㎝幅で一緒に煮ました。火を止めて冷ましている間に大根を買ってきて3㎝幅くらいに切って,茹でてから10の鍋に加えて少し煮て味をしみこませました。最初から入れるなら,5㎝くらいの幅の方が煮崩れないと思います。

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元気で幸せに生涯発達!体と心を健やかに逞しくするため,分子栄養学的な観点から食と栄養を工夫して記録。心と体と栄養について探求中。Instagramは「@smile_remies」noteは「https://note.com/remies」オーソモレキュラーアカデミー認定分子栄養学アドバイザー
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