オクラの冷やしとろろ汁

ネバネバ食材で夏バテ対策。材料をミキサーにかけてすぐ出来上がり。

のどごし抜群の汁物。夏バテ対策、滋養強壮にどうぞ！

とろろのお吸い物。とろろを出汁の中に流し入れただけなのに…なぜこんなに美味しいの？京都の母が作ってくれていた懐かしの味。　

とろとろ・ねばねばの冷たい味噌汁です。夏バテ解消にお薦めです。

超簡単にとろろ汁が出来ちゃいます。ほんとは、手間隙がかかるんだけどね～

長芋のとろろ汁。ごはんにかけてどうぞ～♪食欲のない日にもどうぞ。　ねばねば効果、消化をたすけてくれます。

母がよくつくってくれたとろろ汁。とろりとして、こいポタージュスープのようです♪温まりますよ☆

とろろのアレンジレシピです。

お味噌汁で作っても美味しいです♪

ファスティングの回復食に◎

以外や以外、とろろとすいかってすごくマッチします！お色目も淡いピンクでほんのり長いもが色づいて見た目もキュート♪お味もさわやかですよ！

滋養強壮に効果が高いヤマイモを使って、胃腸にも肺にも優しく作用するとろろ汁を作りました。ヤマイモの粘り成分は糖の吸収を遅らせるため、血糖値を抑える作用もあるので糖尿病予防にも効果が高く、強い抗酸化作用は老化防止や美容にも効果絶大です。ヤマイモは消化吸収もいいし、肺の機能を高める作用もあるので、風邪気味の時など身体が弱っている時に最適の一品。私は卵入りが気に入っています。ヤマイモは加熱しない方が栄養の損失が少ないので、最後に加えています。温かくてほっこり、とてもおいしいとろろ汁の完成です。出し汁にはこだわり、少し面倒ですが昆布とカツオを使って旨みのある出汁を取ると、一層おいしさが引き立ちますよ。是非お試し下さいね。

山芋、オクラ、なめことネバネバ系でまとめてみました。手軽にできてとても美味しいので是非お試しを！

母直伝！夏は冷たく冷やして冬は温かくして一年中楽しめるトロトロとろろ汁です♪

だしのおいしさがしっかりきいた冷やしとろろはなめらかなのど越しがおいしさの決め手。

鬼おろしでおろした長いもでとろろ汁を作ってみました♪暑い夏向きのさっぱりしたとろろ汁です。きんきんに冷やしてどうぞ！

大和芋の半分は団子に残りはとろろにして違いを味わう澄まし汁です。

食欲の落ちる夏に食べたい！「蕎麦」と「とろろ」をだしの効いたスープにしました。

長芋のとろみと生のしょうがで温まる、心にも身体にも優しいスープです。

お袋から教わったものです。

母がよくつくってくれたメニューです

ほっこりあったかい一品です。もちろんご飯にかけてとろろ飯にしてもおいしいです。

我が家でいつも作るとろろ汁です❤食欲のない時や具合が悪くてもズルズルッと♪たくさん食べられますよ❤

普段のとろろ汁に漬けまぐろを加え山かけ風にしてみました。　おかずになる汁物です。

お母さんの大好きなスープです♪優しい味でついついおかわりしちゃいます(笑)

「三日とろろ」のとろろ汁年末年始のご馳走でつかれた胃に。

卵入りでトロッとしていて、コクがあって美味し～。麦ご飯にたっぷりかけていただきます。

磯の香りと山の香りの汁。ご飯にかけても。

お味噌汁にとろろをいれただけでこんなにからだがぽっかぽか♪冬にはかかせないとろろ汁。08/12/1分量表示変更しました

大好きなとろろ芋です。美味しいだしで頂きます。　つるつるご飯がいくらでも食べれます。温かいご飯にかけて召し上がれ！