にらのごま油炒め
maimaiスマイル @cook_40296423
ごま油とお塩の絡みが美味しいです
パパッと作れます
このレシピの生い立ち
ニラって結構使い道に困りませんか？
この食べ方だと余らせることないし美味しく簡単です
骨粗鬆症を予防するカルシウムが含まれてるスタミナ万能野菜です。カロテン、ビタミンCも豊富！
アプリでひらく作り方
- 1
にらを3センチくらいの大きさに切る
- 2
ごま油大さじ1でいためる
- 3
火が通ったら塩を少々かけてできあがり
コツ・ポイント
ごま油をにらにからませること
塩もニラにからませること
リアクション
レシピ作者
見にきてくださりましてありがとうございます2021.6.7に初投稿した新米ホヤホヤですフォロー励みになりますフルタイムで仕事をしていますでも野菜はたくさん食べたいということでパパっと作れる簡単メニューを紹介していますYouTubeでお料理のライブ配信もしていますhttps://youtu.be/qRplHAIdVs4食育指導士、保育士の免許ありカフェでアルバイト経験があります
もっと読む 似たレシピ
ねぎとちくわのごま油炒め
パパッと作れて美味しい一品♪
★なすのごま油炒め★
なすだけでパパッと作れます('-'*)ごま油のいい香りがします。お弁当にもどうぞ♪
ニラと鶏ムネ肉の炒め物
パパッと炒めてあっという間に出来上がります。
モヤシとニラのポン酢deごま油炒め☆
時間のない時でもパパッと簡単に出来ちゃいます☆ポン酢とニンニクの風味が食欲をそそりますよ♪
ニラもやしのごま油炒め
このごま油、すごい香りがいいんです！炒めるだけ！ごま油の香りを最大限に生かしましょっ！
f-satomi 
塩とごま油だけ！菜の花の炒め物
塩とごま油だけであっさり美味しいです！！
春空✱ 
ニラもやし炒め
パパッと出来てボリュームたっぷり。簡単スピードメニューです。
豚ニラ卵炒め
少ない食材でパパッとできるメインおかずです。
豚肉とニラもやし炒め
時間がなくてもパパッと作れる。
簡単節約！余ったニラと牛肉韓国風炒め物♪
パッパと作って楽しちゃいましょ（≧∇≦）
節約☆もやしとニラの中華風炒め
簡単でパパッと出来るおかずです☆
簡単 筍 ニラと ピーマンの ごま油炒め
筍とニラやピーマンの、簡単な炒め物です(^-^)ごま油でサッと作れます♪
ゴマ油香る♪ニラ卵☆もやし炒め～
あと一品プチメイン料理がほしい時のスピードレシピです♪味付けは塩とごま油だけ｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡しかも満足な味♪昔からお給料日前にも大活躍のレシピです☆
胡麻油で砂肝とニラの炒め物
胡麻油の風味で美味しくいただけます冷たいビールにぴったり☆
豚ニラ卵炒め
調味料を混ぜておけばパパッとできる一品です☆
*えびニラ炒め*
いつも ごま油*ニンニク*塩 でごめんなさい。だって好きなんだもん♪ＢＥＥＲにあいます。
もう一品！『ニラだけ炒め』常備菜に…
パパっと作れて食欲もモリモリ…必要なのはニラと油と塩だけ！
薩摩揚げとニラの卵炒め
塩味でさっぱりな炒め物です。温かいご飯のおかずにパパッと作ります
ニラと豚バラの炒め物
パパッと炒めて「贅沢 だしポン酢」をかけるだけでさっぱり味美味しく、ご飯が進みます。
豚バラ、じゃがいものキムチ炒め✨
冷蔵庫にある食材でパパッと作れます★
Haru8624 
♪にらもやしのごま油いため♪
簡単3ステップ！！塩を先に入れてしまうのがポイントです＾＾*油いための人気検索で5位です08/10/12
豚肉・えのきたけ・パプリカの中国風炒め物
パパッと作れておいしい炒め物です。
もやしとニラと生椎茸の塩麹炒め
胡麻油の香りと塩麹のやわらかな味が美味しいです。ほんのり椎茸の風味があり、簡単ながらこくありです。
emupi 
大根葉と油揚げのごま油炒め
パパッと作って、栄養満点ごはんに♡
牛と筍の中華炒め
春の食材「筍」の水煮で簡単中華炒めです。パパッと作れて美味しいですよ。
♪にらのごま油いため♪
簡単3ステップ！*油いための人気検索で1位です！08/10/12
もやしとエノキのオイマヨ炒め
短時間でパパッと作れて、あっという間に一品完成！エノキの歯ごたえもいいよ～
ゴーヤ炒め
パパッと作れて簡単！おいしい！
えのきとニラのオイスター炒め
ニラとえのきでパパッと一品☆彡あと一品やご飯のお供に♬少ない食材で簡単に一品プラス☆
簡単☆人参炒め
パパッと作れて、おつまみにも！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21864738
