新ジャガイモとズッキーニの炒め物

まま蔵
まま蔵 @prey2615

新ジャガイモに緑と黄色のズッキーニ&トマトで彩り豊かな炒め物。ソーセージの旨味が野菜の旨味を引き立ててくれます。
このレシピの生い立ち
ツーリング先でズッキーニが安売りに。

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材料

  1. 新ジャガイモ 2個
  2. ズッキーニ(黄) 半分
  3. ズッキーニ(緑) 半分
  4. ソーセージ 5本
  5. トマト 小2個
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. コンソメ顆粒 小さじ1
  8. コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニは数ミリ厚の輪切りに、ソーセージは縦半分に、トマトはヘタを取って縦に6等分に切る。

  2. 2

    新ジャガイモはくし切りにして耐熱容器に入れて、軽くラップをして電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。

  3. 3

    オリーブオイルを熱したフライパンでズッキーニとソーセージを炒める。

  4. 4

    トマトを皮の面を下にして加える。

  5. 5

    しばらくしたらトマトの皮はズルっと剥けます。

  6. 6

    レンチンした新ジャガイモ、コンソメ顆粒、コショウを加えてサッと炒めれば出来上がりです。

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レシピ作者

まま蔵
まま蔵 @prey2615
に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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