夕♪美味♪焼き茄子(レンジ茄子)の白和え

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

旬な茄子の甘味がイイですね!
ホッとする味の和のおかずです。

このレシピの生い立ち
たくさんある茄子の利用法として、白和えにしてみようと思いました。

夕♪美味♪焼き茄子(レンジ茄子)の白和え

旬な茄子の甘味がイイですね!
ホッとする味の和のおかずです。

このレシピの生い立ち
たくさんある茄子の利用法として、白和えにしてみようと思いました。

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材料

3人分
  1. 焼き茄子(皮をむいて)or レンジ茄子ID : 19547078 250g
  2. 木綿豆腐(電子レンジ加熱で水切りして) 200g
  3. いりごま(白) 大さじ1
  4. かつお削り節 好みの量
  5. 砂糖 小さじ2(好みで)
  6. 粗塩 小さじ2/5(好みで)
  7. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 数滴(好みで)

作り方

  1. 1

    今回は、IHグリルで焼いた焼き茄子を使用。

  2. 2

    焼き茄子は皮をむき、箸等で裂いて食べやすい長さに切り、冷ましておく。

  3. 3

    いりごまは出来ればフライパンで煎っておく。※すりごまを使ってもOK。

  4. 4

    すり鉢に3のゴマを入れて擂る。かつお削り節を加え、更に擂る。

  5. 5

    4に電子レンジで加熱して軽く水切りした豆腐を加え、好みの具合に擂り混ぜて和え衣を作る。

  6. 6

    5に2を加えて和え、盛り付ける。

コツ・ポイント

※簡単すぎて御免。カレー風味の病みつき茄子(ID : 20796880)、※シンプル♪自家製そばつゆde病みつき茄子(ID : 20764309 )、※夏♪ピリッ!茄子サヤインゲン厚揚げの煮物(ID : 18615243)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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